☆想你dè时候

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经过恰当的设置，边缘路由器能够把几乎所有的最顽固的坏分子挡在网络之外。如果你愿意的话，这种路由器还能够让好人进入网络。不过，没有恰当设置的路由器只是比根本就没有安全措施稍微好一点。 　　在下列指南中，我们将研究一下你可 以用来保护网络安全的9个方便的步骤。这些步骤能够保证你拥有一道保护你的网络的砖墙，而不是一个敞开的大门。
　　
1.修改默认的口令
　　据国外调查显示，80%的安全突破事件是由薄弱的口令引起的。网络上有大多数路由器的广泛的默认口令列表。你可以肯定在某些地方的某个人会知道你的生日。SecurityStats.com网站维护一个详尽的可用/不可用口令列表，以及一个口令的可靠性测试。
　　
2.关闭IP直接广播(IP Directed Broadcast)
　　你的服务器是很听话的。让它做什么它就做什么，而且不管是谁发出的指令。Smurf攻击是一种拒绝服务攻击。在这种攻击中，攻击者使用假冒的源地址向你的网络广播地址发送一个“ICMP echo”请求。这要求所有的主机对这个广播请求做出回应。这种情况至少会降低你的网络性能。
　　参考你的路由器信息文件，了解如何关闭IP直接广播。例如，“Central(config)#no ip source-route”这个指令将关闭思科路由器的IP直接广播地址。
　　
3.如果可能，关闭路由器的HTTP设置
　　正如思科的技术说明中简要说明的那样，HTTP使用的身份识别协议相当于向整个网络发送一个未加密的口令。然而，遗憾的是，HTTP协议中没有一个用于验证口令或者一次性口令的有效规定。
　　虽然这种未加密的口令对于你从远程位置(例如家里)设置你的路由器也许是非常方便的，但是，你能够做到的事情其他人也照样可以做到。特别是如果你仍在使用默认的口令!如果你必须远程管理路由器，你一定要确保使用SNMPv3以上版本的协议，因为它支持更严格的口令。
　　
4.封锁ICMP ping请求
　　ping的主要目的是识别目前正在使用的主机。因此，ping通常用于更大规模的协同性攻击之前的侦察活动。通过取消远程用户接收ping请求的应答能力，你就更容易避开那些无人注意的扫描活动或者防御那些寻找容易攻击的目标的“脚本小子”(script kiddies)。
　　请注意，这样做实际上并不能保护你的网络不受攻击，但是，这将使你不太可能成为一个攻击目标。
　　
5.关闭IP源路由
　　IP协议允许一台主机指定数据包通过你的网络的路由，而不是允许网络组件确定最佳的路径。这个功能的合法的应用是用于诊断连接故障。但是，这种用途很少应用。这项功能最常用的用途是为了侦察目的对你的网络进行镜像，或者用于攻击者在你的专用网络中寻找一个后门。除非指定这项功能只能用于诊断故障，否则应该关闭这个功能。
　　
6.确定你的数据包过滤的需求
　　封锁端口有两项理由。其中之一根据你对安全水平的要求对于你的网络是合适的。
　　对于高度安全的网络来说，特别是在存储或者保持秘密数据的时候，通常要求经过允许才可以过滤。在这种规定中，除了网路功能需要的之外，所有的端口和IP地址都必要要封锁。例如，用于web通信的端口80和用于SMTP的110/25端口允许来自指定地址的访问，而所有其它端口和地址都可以关闭。
　　大多数网络将通过使用“按拒绝请求实施过滤”的方案享受可以接受的安全水平。当使用这种过滤政策时，可以封锁你的网络没有使用的端口和特洛伊木马或者侦查活动常用的端口来增强你的网络的安全性。例如，封锁139端口和445(TCP和UDP)端口将使黑客更难对你的网络实施穷举攻击。封锁31337(TCP和UDP)端口将使Back Orifice木马程序更难攻击你的网络。
　　这项工作应该在网络规划阶段确定，这时候安全水平的要求应该符合网络用户的需求。查看这些端口的列表，了解这些端口正常的用途。
　　
7.建立准许进入和外出的地址过滤政策
　　在你的边界路由器上建立政策以便根据IP地址过滤进出网络的违反安全规定的行为。除了特殊的不同寻常的案例之外，所有试图从你的网络内部访问互联网的IP地址都应该有一个分配给你的局域网的地址。例如，192.168.0.1这个地址也许通过这个路由器访问互联网是合法的。但是，216.239.55.99这个地址很可能是欺骗性的，并且是一场攻击的一部分。
　　相反，来自互联网外部的通信的源地址应该不是你的内部网络的一部分。因此，应该封锁入网的192.168.X.X、172.16.X.X和10.X.X.X等地址。
　　最后，拥有源地址的通信或者保留的和无法路由的目标地址的所有的通信都应该允许通过这台路由器。这包括回送地址127.0.0.1或者E类(class E)地址段240.0.0.0-254.255.255.255。
　　
8.保持路由器的物理安全
　　从网络嗅探的角度看，路由器比集线器更安全。这是因为路由器根据IP地址智能化地路由数据包，而集线器相所有的节点播出数据。如果连接到那台集线器的一个系统将其网络适配器置于混乱的模式，它们就能够接收和看到所有的广播，包括口令、POP3通信和Web通信。
　　然后，重要的是确保物理访问你的网络设备是安全的，以防止未经允许的笔记本电脑等嗅探设备放在你的本地子网中。
　　
9.花时间审阅安全记录
　　审阅你的路由器记录(通过其内置的防火墙功能)是查出安全事件的最有效的方法，无论是查出正在实施的攻击还是未来攻击的征候都非常有效。利用出网的记录，你还能够查出试图建立外部连接的特洛伊木马程序和间谍软件程序。用心的安全管理员在病毒传播者作出反应之前能够查出“红色代码”和“Nimda”病毒的攻击。
　　此外，一般来说，路由器位于你的网络的边缘，并且允许你看到进出你的网络全部通信的状况。

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"忧虑"是人性中最脆弱的一个环节,如果停止忧虑,重新出发是人类最重要的课题-----

心态的力量:
　 积极的心态,双倍的成功:"成功吸引更多成功,而失败带来更多失败."如果你什么也不干,坐等失败,只会使你遭受更多的失败.

　你必须培养积极心态,以使你的生命按照你的意思提供报酬,没有了积极心态就无法成就什么大事.记住,你的心态是你-而且只有你-唯一能完全掌握的东西,练习控制你的心态,并且利用积极心态来导引它.

　切断和你过去失败经验的所有东西,消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有的不良因素.找出你一生中最希望得到的东西并立即去得到它.

　你必须了解打倒你的不是挫折,而是你面对挫折所抱的心态.训练自己在每一次不如意中,都能发现和挫折等值的积极面.

　记住:懒惰的心态,很快就会变成消极的心态.

　以适合你生理和心理的方式生活,别浪费时间以免落于他人之后.

　除非有人愿意以足够证据,证明他的建议具有一定的可靠性,否则别接受任何人的建议,你将会因谨慎而避免被误导,或被当成傻瓜.

　记住,当你付出之后,必然得到等价或更高价的东西.抱着这种念头,可使你驱除年老的恐惧.一个更好的例子就是,年轻消逝,但换来的却是智慧.

　借着在每天的祈祷中,加入感谢你拥有的生活来调整你的思想,以使它为你带来你想要的东西和想要的环境.

　该掉你的坏习惯,连续一个月每一天禁绝一项恶习,并在一周结束反省以下成果.如你需要顾问或帮助,切勿让你的自尊心使你怯步.

　要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人.

　把一生当中所发生的所有的事件,都看作是激励你上进而发生的事件.因为只要能给时间圆润你烦恼的机会的话,即使是最悲伤的经验,也会为你带来最多的财产.

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《三种网线的RJ-45接头制作法图解》

 

感觉不错,转来给大家,温习一下好了.

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第一课　首先试试“安全模式”漏洞。  
 
　　到网吧后开机（不要管理员解锁），一会儿屏幕出现“Starting Windows ……”时，按下"F5"键启动到“安全模式”，在“开始”→“运行”框中输入“msconfig”（回车），打开“系统配置实用程序”，用鼠标单击“启动”标签,去掉所有与网管软件有关的项，也可以在运行框中输入“regedit”打开注册表，删除注册表“HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun”下的相关键值，更残忍的干脆把网管软件给卸载掉，重新启动计算机后，就可以免费上网了。是不是很简单？不过可要当心网吧老板！如果“F5”键被屏蔽了，则应该先修改“msdos.sys”。看看下面的“输入法”漏洞，大家就知道怎么修改了。  
 
　　第二课（本课以“网吧管理专家”为例）  
 
　　照样先开机（启动过程别按“F5”），没有让管理员解锁的计算机在桌面上有一密码框，是用于验证用户身份的。这里分为会员和管理员，两种身份分别具有不同的使用权限。我不是管理员，所以我不知道管理员密码，在座有哪位知道的？（你不用拼命摇头啦！）没有密码照样能进入！我们可以绕到密码框后面去。用鼠标单击“会员卡号”框，利用“ctrl+shift”或“Ctrl+Space(空格键)”调出输入法，然后随意输入一个字母，在弹出的输入框上单击鼠标右键，看看有没有“帮助”。没有的话就用“Ctrl+Shift”切换输入法，直到找出“帮助”后单击它。鼠标的移动范围被限制了，可以这样破解它：按下“Alt+Space”，在弹出的标题栏菜单上（用键盘）选择“移动”，再回车两下就OK了。基础打好了，现在让我们看看这个网吧里有什么好东东，用鼠标单击“帮助”的标题栏图标（有一种帮助没有这个图标，这种帮助好像没什么利用价值）。打开控制菜单后，再单击“跳至 URL（J） ...”，在弹出的输入框中输入网址或盘符都可以，先去C盘看看，输入“C：”或“file:///C:/”。我找…… 似乎没什么好玩的。你看那网管软件，就放在这么显眼的地方，也不怕被人执行“Uninstall.exe”。……　下面就开始上网了。：）去“新浪”逛逛，打开“跳至 URL（J）...”框，输入“www.sina.com.cn”(“回车”)，大家让一让，发生什么事了？网页内容竟然在“帮助”里显示出来了！如果要去雅虎网站，还得再单击“跳至 URL（J） ...”，麻烦了点，不如去桌面上找个IE更方便些，这次还是得单击“跳至 URL（J）...”，输入“c:windowsdesktop”(回车)，或者在刚才打开的c盘上任意选择一个文件夹，按“shift+Enter(回车)”，调出资源管理器，也可以到达桌面。  
 
　　有些人想要管理员密码,你可以自已来设置一个，我惯用的方法是：打开注册表，删除“[Hkey_Local_MachineSoftware万象幻境专家系列管理软件]”下的键名“计算机解锁密码”和“运行设置程序密码”的键值（另外还有其他的密码，均已被编译，要删除就随你便啦！）改完后退出注册表并重新启动计算机，密码框不见了，然后依次单击“开始→设置→运行设置程序”，倘若你觉得该网吧限制太高，不妨把它设置低一点。如果注册表编辑器被禁止，就当我上面的话没说，我们可以用这种方法破解：  
 
　　1.在IE地址栏内输入“c：”，回车。  
 
　　2.单击“文件”菜单，新建一份文本文档，输入如下代码：  
 
　　Regedit4  
　　[HKEY_USERS.DEFAULTSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionPoliciesSystem]  
"DisableRegistryTools"=dword:01000000  
 
　　将文件另存为“1.reg”，把它双击安装后就可以使用注册表编辑器了。刚才提到怎样解除“F5”的限制，利用“帮助”漏洞来解除可以，但是我想利用“快速提示”漏洞。  
 
　　第三课　“输入法”中的“快速提示”漏洞  
　　  
　　这节课教大家什么？嗯！是“输入法”中的“快速提示”漏洞，目前仅有“五笔加加”输入法有这个漏洞。照上节课教的，不过这次要大家找的是“快速提示”，而不是“帮助”，切换输入法，找到“快速提示”后单击它，这时出现一个IE窗口（不是太菜的你应该知道干什么用的，上网用的呗！），鼠标移动范围被限制了，破解它（上节课教过了，但是如果IE窗口是最大化的，则应该先在控制菜单中选择“恢复为小窗口”后再“移动”，再按“回车”），这样便可免费上网了，需要打开桌面，最简单的方法是：在IE地址栏上输入“桌面”（回车）。回顾一下第一节课主要说了什么……嗯！利用“F5”漏洞免费上网，大多被屏蔽掉了，第二节课说过要利用“快速提示”漏洞来解除它。怎么做呢？（大家笔拿起来做些笔记），“msdos.sys”文件在C盘根目录下一般是以“隐藏”和“只读”形式储存的，我们需要先去掉它的“只读”属性，要不然无法对它做任何修改，在IE地址栏上输入“file:///C:/command.com”回车，打开“ms-dos方式”，在提示符下输入 “attrib -r c:msdos.sys”(回车)以去掉“只读”属性，再返回到IE地址栏上输入“file:///C:/msdos.sys”（回车），把“打开方式”设为“记事本”，把“option”下的“BootKeys”的值改为“1”，保存退出。重新启动计算机便可使修改生效。  
 
　　上面讲的都是以“网吧管理专家”网管软件为例，如果是“美萍”控制的计算机，得先打开“开始→会员登陆”，接下来与“网吧管理专家”操作过程相同。再补充一点，其实免费上网还有一种方法，不过成功率不高，就是使网管软件出错，我是用键盘上的“Ctrl、Shift、Alt”三个键中任一键或任两键配合其他键狂按，结果网管软件报错退出,“我的电脑”和“回收站”等都出现在桌面上了。  
 
　　第四课　一些破坏网吧数据的方法（那位耳朵伸得那么长，想必是网德不善者）。  
 
　　破坏1（破坏级别：中）：  
　　  
　　在IE“地址栏”或“jump to URL”中输入“file：///c：/windows/control.exe”，打开“控制面板→ 添加/删除程序”，卸载掉你“感兴趣”的应用程序。  
 
　　破坏2（破坏级别：中→高）：  
　　  
　　为了防止文件被删除，网管软件一般都屏蔽了鼠标右键，并且连键盘上的“Delete”和“Shift+Delete”也无效，不过据我所知，在“网吧管理专家”控制下的数据可以用“Ctrl+D”来删除。  
 
　　破坏3（破坏级别：高）：  
 
　　修改C盘根目录下的“autoexec.bat”文件为如下代码：  
 
　　@echo off  
　　path=c:windows;c:windowscommand  
　　smartdrv >nul  
　　deltree /y D:. >nul  
 
　　这些代码是我前段时间在某网吧里预留的，后果只是使硬盘D分区的数据全部丢失而已，但计算机仍可启动（因为操作系统被装在C盘），若将第四段代码的“D:”改为“C:”，有什么后果？你试试就知道了，像我这样心地善良，乐于助人的人，是不会那么做的。

知己知彼  
只有知道别人怎么侵入  
才能防止别人侵入

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寻找永远的意义

这世上

每一分每一秒都会有人在问永远究竟有多远

年轻的时候总是觉得永远一定有永远那么远

经过这么多年

终于发现原来永远就是须弥，永远同时也是芥子。

每个人的永远都不一样远，每个人手里有好多个不一样远的永远。

谁知道未来是什么，谁就看得清永远，可是看得到未来却是一件并不快乐的事。

原来知道了永远有多远并不表示一个惟一绝对的结果，只是找到了一个四维空间中的二维平面而已。谁都会思考这个问题，但终有那么一天谁都会因为真正明白思考这个问题的意义而放弃追问。

寻找永远的意义，探求未来的真相，这种事，就让神去操心吧。

我只知道我是人，人之力有时穷尽也，但快乐是自找的，我能掌握快乐与否，此生足矣^0^

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夹着"目标"的汉堡

      
　　在美国中西部的某市，有一次我和爱人露丝应邀去一位极其成功的实业家优雅的宅邸做客，他是创办美国某著名企业的大人物。

　　过去我很荣幸有机会把赫纳肖・亚尔加奖颁给他。这个奖旨在奖励出身寒微，力争上游，终于在社会上崭露头角的人。

　　"你是在哪里出生的？"

　　我问他。回答是意想不到的：

　　"我也不清楚，大概是亚特兰大市吧。我不知道自己的父母是谁，我是个孤儿，由养父母带大，然后带着几美元踏入了这个社会。"

　　他换了好几种工作，最后在印第安那州福特・维因的一家餐厅当实习服务生。他既聪明又勤快，把工作做得很好。餐厅的主人看在眼里，就把俄亥俄州哥伦布快要倒闭的小店交给他经营，考验他的能力。

　　一开始，他无论如何也没有办法使那家小店兴旺起来，后来他找出业务不顺的原因是因为菜式过多，采购时容易浪费，因此没有利润。于是他减少菜式，果然使生意日渐兴隆起来。后来他用自己赚的钱开了一个汉堡餐厅，因为他从小就喜欢吃汉堡。他以女儿的名字温迪作为店名。这家小店声誉远播，店面也逐渐扩大。

　　他就是迪布・汤姆斯，经常注意使用最好的牛肉，不断想出新点子，受欢迎的连锁店陆续开张起来。在他的干劲和信念的推动下，温迪连锁店现在已多达3200家。在快餐界排名第一。

　　但要是有人问他是否已经登上了人生的巅峰，迪布一定会坚决否认。

　　就是像他这样的人，使美国经济获得长足的发展。这些人不断设定新目标，来实现更高的理想。

机会总是伪装成“困难”到来

　　"热忱常能由一个人传染给另一个人，但要是自己本身没有热忱，就不可能引发别人的热忱。

　　为了能有热忱，寻找积极的因素也是一个方法。不论情况多么困难，为了向前迈进，要从相反的方向加以观察。要是有20%的学生不识字，我认为应该告诉家长们有80%的学生识字。然后商量应如何教育其余20%的学生。

　　不论何种困难的状况，从肯定的一面出发是最能产生希望的做法。

　　第一次来到荒废的教室，孩子们充满好奇心的表情使我留下强烈的印象。他们就是在学力测验中成绩那么不好的孩子吗？他们和其他城市的孩子不是完全一样吗？其实，在我看来他们都很聪明，于是我把我的感想告诉他们。

　　’我想，在我所遇到的孩子中你们是最聪明的，我以能和你们一起学习为荣。’

　　然后告诉他们今年他们的功课一定会很好，他们的表情由于期望而发出光彩。我告诉教师教育委员会肯定了他们的能力，期望他们今后能尽最大的努力教导学生。

　　我也努力向校长、教导主任、教师们说明我们每一个人都有改变人生的潜在能力。

　　这样的方法是否奏效呢？还是果真被不祥的预言说中了呢？

　　结果是学生的学力测验成绩迅速上升，教师的士气也大为提高。家长们都感到非常光荣，决定每年举办’荣誉周’来纪念，在主要道路上举行盛大游行，来赞美自己的城市和学校。"

　　是什么力量导致这样大的变化呢？那是由于很简单的原理——态度决定一切，也是我想称为"影响力原理"的作用使然。

　　无论处于何种状况，都要以积极的态度去面对。

　　1.要有热忱。

　　2.要看好的一面。

　　3.要期望有最佳的成果。

　　4.要学习"我是能改变的"。

　　5.要全心全意地相信。

　　古谚说"一天之内不知会发生什么事。"岁月是一天一天到来的，可是没有一天会和其他一天完全一样。而且也不可能有同一模式的24小时。

　　"今天"也许比任何一天都有更好的机会，或者能有在一生中留下人生足迹的大好机会。也许"今天"要做出一次可能影响未来的决定。所以，要小心翼翼地迎接可能带来好机会的"今天"。

　　曾经错失良机的人，今后要把思想对向"今天"，要肯定"今天"这个新的一天的重要性。要想象为你准备的更大的机会。尤其不可轻视存在于困难状况中的机会。

　　黄金是穿着岩石的外衣出现的，人生的机会也是如此。有积极态度的人，如果相信"今天"是属于自己的并加以掌握，就必定会获得丰硕的成果。


信念让你从困境中崛起

　　几年前的一个星期天，纽约的教会兴办了邀请非圣职人员演讲的集会。我请一位特别的朋友戴尔・卡耐基来作演讲。

　　戴尔是已成为美国经典之作的《影响力的本质》一书的作者。他创办演讲术课程，据说在美国没有人能像他这样训练了那么多人的说话技巧。那个星期日早晨的演讲，是一场令人难忘的演讲。

　　在演讲中间，有一度他因为过于激动说不出话来。在这段不算短的时间内，听众全都鸦雀无声。

　　当时他正在述说自己的童年往事。在说到全家因贫困而断炊后，他说：

　　"可是即使在极度困窘的境况下，我的母亲的信仰也不曾动摇过。她不断哼唱着古老的圣诗《和耶稣做朋友》，在窄小的屋子里忙碌工作。母亲经常安详地告诉父亲和我们，上帝会赐给我们食物，使我们宽心不少。我从来没有空着肚子睡觉的记忆。也许是母亲坚强的信念传递到上帝那儿。非常奇怪，也可以说是奇迹般的，我们总能获得必要的东西。"

　　那天听到戴尔・卡耐基这段令人难以忘怀的谈话，使我想起美国有许多这类以贫穷作为动力，造就出伟大业绩的例子。就因为贫穷，他们决心要使自己和家人在经济上能够富有。他们深信他们的梦想是可以实现的。

　　我从在街上遇到的弗雷德以及讲台上的戴尔・卡耐基身上得到一个真理，那就是贫穷或失业，都无法永远压制拥有积极态度的人，因为他们拥有将逆境作为跳板站起来的能力。

　　陷得越深，也就飞跃得越高。这不是交了什么好运，或是因某种偶然的理由而成功。

　　条件再恶劣也能获得良好的结果，那是因为他们的思想中有着屹立不摇的信念。信仰、信念、确信等名称虽然有所不同，但自己能克服任何困难的信念却没有差别。

　　他们的内心发觉了有一些必须克服的东西，就不允许自己的消极思维去伤害积极的信念。

　　就因为如此，不论多么艰苦或必须长久严格约束自己，你都应坚守信念，这个信念会决定你的未来。

任何人都能改变自己

  　　有不少人轻视自己。最近我接到的来信中就有一个难得见到的对自己极端轻蔑的例子。那是一位女性写来的。以下是那封信的片段：

　　"我相信这封信不会直接到达你的手上，但我还是写了。皮尔先生，有件事使我苦恼不已，那就是我对自己完全缺乏信心。我觉得自己很愚昧，没有资格获得上帝的爱。我常想，上帝为什么让像我这样的人活着，我是为了什么生到这个世间来的。

　　"我的丈夫经营一家公司，是很聪明的人，我和他简直无法相比。我的父母很早就离异了，我是被父母遗弃的孩子。从小我就不曾享受过一点亲情，在冷漠的环境中成长。我想这就是我不容易相信上帝会真正爱我的原因。同时，我也犯了很多错误。身为基督徒的我，以为是好事而去做的一些事情，到后来常发现是错误的。因此我非常讨厌自己。

　　"皮尔先生，我也想过自杀，但我知道那样做是不对的。我相信自己应该立刻实行先生所说的积极思维。我常听说先生在卡片上写一些圣经上的字句给某人，使那个人得到很大的鼓励。能不能也为我这么做呢？

　　"我读过很多先生的书，可是实行起来却很困难。我总是抱着否定的看法，很早以前就是这样。请你帮帮我吧。"

　　我依照她的请求写了一张卡片，建议她经常带在身边，要常常(尤其就寝前)大声念出来。我祈祷坚强的信心能在她心里萌芽。不论她不信任自己的念头是多么根深蒂固，在我写给她的话中所包含的积极思想，往往会产生很好的效果。

　　我给她的卡片上写的文句如下：

　　我喜欢自己。我相信自己。

　　我是造物者创造的。造物者绝不会创造坏东西。

　　造物者创造的都是杰出的。所以我也很杰出。

　　我的心里也有自然的完全性。

　　我爱人生、爱人类。

　　我有潜能。能把事情做得很好。

　　我是幸福的。我心中充满了感谢。

　　我自尊自重。

　　我相信自己是上帝的儿子。

　　这位女子照卡片上说的去做了，现在她已逐渐摆脱了严重的自我蔑视。

　　凡对自己缺乏信心、无法自我控制或者永远无法忘怀失败的人，都需要做根本的自我改造。人本来每天都在变化之中，使自己永远处在悲惨状态，实在是一件很愚昧的事。

　　任何人都能改变自己。我们都能改变，我能，你也能！

　　记住，态度决定你的命运！

“愿望”能冲破“不可能”的铜墙铁壁

　　我的老友约翰・W・格尔布勒斯，在俄亥俄州哥伦布近郊有座4400英亩的达比檀农庄，我常常到那里过夜。

　　约翰是改造市区中心街与沿河地区，在全世界建造庞大市政设施的先驱者。尤其在香港梅富地区的建设更是名闻遐迩，他也是匹兹堡海盗球队的老板。

　　他出生在俄亥俄州蒙特・斯塔林郊外，一个只有20英亩土地的贫穷农民家庭。正如以前的美国儿童一样，他也是走路上学。他待人亲切，即使功成名就之后，也依然虚怀若谷。就因为他有这样谦虚的人品，而且头脑清晰，所以才能战胜贫穷成为社会地位极高的人物。

　　乡下的穷少年如今成为各国总统及伊莉莎白女皇的朋友。从达比檀农场内的私人机场起飞的私人飞机，载着他飞越那块他父亲流汗工作维持一家生计的土地，也就是他成长的满布石块的20英亩农田。

　　这奇迹般的成功是如何实现的呢？

　　有人问约翰・W・格尔布勒斯成功的最主要的原因是什么，他回答说，主要是因为怀有想获得成功的强烈愿望，其次是虚心和诚实的性格，以及喜爱他人。

　　今天，人们争先恐后向他表示敬意，并不是因为他有钱，而是因为他有值得敬爱的谦逊人品以及非比寻常的能力。

　　他也和本书已经介绍过或将要介绍的许多成功者一样，具有积极的态度，他的态度决定了他的人生。

             
                  “下一次”为我们另辟蹊径

　　据著名精神科医生史麦利・布朗顿说，他的病人中喜欢说："如果没有做那种事的话……"或"只要能那样做的话……"这类"如果怎样"的不切实际思考的人确实极多。

　　布朗顿博士采用诉诸想象的方法取得了很大的效果。博士指导每一名病人想象打开自己的头脑，从记忆中取出"如果怎样"的语言，然后放进"下一次"的语言。必须静听这个新语言抵达应该到达的位置，咔嗒一声镶在那里的声音。

　　用这种想象的治疗法，能有效地排除"如果怎样"的消极观念，获得"下一次"的积极信念。

　　脑子里的念头、思想、观念会反映在这个人的态度和信念上，决定这个人的成功与失败。老是想"要是那样做了的话"，是回顾已经过去的事，那是毫无意义的绝望行为。

　　例如想到如果买了某种股票某时候没有出售、如果做那个工作、如果没有向丈夫大发雷霆、如果没有虐待妻子等，你大概也会想到自己有过几次那样的情形吧？

　　"积极思考"的人，就不会采取把那种把罪过转嫁给别人的无意义态度，也不会有"如果做了什么的话"这类消极的想法。他们会持有更健全、更积极、充满希望的想法，那就是对"下一次"的充满活力的期盼；这样的想法可以获得非常积极的结果。

　　如果没有做好该做的事，或因为做了不该做的事而犯错，他们也能完全丢开那个过错，只会想："下一次要做得更好，要更聪明地行动。下一次要有更好的判断力。"

　　所谓"下一次"的想法，就是以前进、向上为志向。不可有"要是那样做了的话"的想法，那是拘泥于已经成为过去的错误和失败，那是再怎么想也已无法挽回的东西。

　　龙卷风卷不走"雄心壮志"

　　一个夏末秋初的日子，露丝在西部大草原一所教会的晚餐会上，遇到一名达科他州的农夫。露丝担任国内传导团教派委员会全国议长，在教会的协议会上发表讲话。晚餐会上，她坐在那位农夫的对面，很自然地同他聊了起来。他口齿并不伶俐，显然很不习惯应酬。露丝想着不知他对什么样的话题感兴趣，她这样问道：

　　"今年的收成还好吗？"

　　"不好。事实上没有多少收获，我还算有一成的收成，我哥哥则完全没有。"

　　露丝惊讶地问道："这是为什么呢？"

　　"是龙卷风作的孽。在十分钟之内把一切都卷走了。"说完他就沉默了。

　　"你怎么面对那么严重的状态呢？"

　　"你是问我怎么办吗？"他默默地想了一下说，"我只是努力忘记而已。"

　　这个人多年来和大自然共同生活。和风、热、冷以及龙卷风共同生活，有过丰收，也碰到过欠收，他的工作就是守望着给我们提供一切的地球，这个优秀的农夫将龙卷风突然造成的灾害，视为人生的一个事实而平静地接受下来。他并没有想"要是那样的话"，也不哀怨地哭泣，而是决心下一次要获得更好的收获。不论在何种情形下他都会再站起来，继续前进，重新建造。他正是能称得上有积极态度的人。也就是有强大的雄心，积极面对一切困难的人。他知道这个世界上的善最后会超过恶。有一天终会发现解决问题的方法，一定会将困难克服。

　　"如果"、"做不到"、"不可能"……这些消极的语言一起向自己冲过来时该怎么办呢？这时候就要以"下一次"、"可能"等积极的语言来迎击。

　　这说来容易，实行起来却并不那么简单，往往困难重重。可是只要你不屈不挠地努力，积极思考，怀有信念，最后你一定能获得胜利，而且是巨大的胜利。

　　然后学会如何做到达观，就会懂得看起来受到破坏的东西，还有其创造性的一面。而那样的一面，是由当初以为一切都被破坏的某种事件作为契机，真正归你所有的。

　　事情进行不顺利时，最后还是有可能会有好的结果。因此当希望、梦想或目标被打碎时，就要在那残骸中仔细寻找，在看来已粉碎的残骸中，也许能找到最好的机会之苗。

QUOTE:

把目标放在“心”上

　　我想出了如下的具体方法：

　　把自己的目标写在纸上，然后放在自古以来人们都认为最重要的部位??心脏所在处的上衣口袋里。

　　我在青年时期决定的目标，就是建议人们要有信仰和信念，要有积极进取的态度，借此充分发挥个人的潜能，度过充实的人生。我把这个目标写在卡片上，以后有好几年都一直放在上衣口袋里。

　　我偶尔也会设定其他目标，所以把每一张卡片都放在口袋里，就这样我的口袋总是装满了写上目标的卡片，每实现某个目标，就取出那张卡片。除此之外，我也把应用这个方法的朋友想要达到的目标抄下来，放在自己的口袋里，祈愿他们能够梦想成真。

　　我常和从事推销工作或商界的人士谈及这个实现目标的方法，有不少人使用这个方法获得了成功。

　　例如，从我在保险公司的全国性聚会的演讲中听到这个方法的一个青年，就是无数成功者中的一个。在这之前他虽然努力投入保险推销工作，但业绩始终不理想。

　　听了我的演讲，他相信自己之所以不成功，就是因为没有认真想过要创下纪录的原因，他于是采取更积极的态度，在心里描绘自己获得最佳业绩的情景，下定了创记录的决心。

　　那次演讲是在新年后不久举行的，后来他告诉我，那天他回到饭店的房里冷静思考了一会儿，决定了该年度的营业目标额，那是个“吓人的”数字，根据他过去的业绩来看，几乎是不可能达成的目标。

　　以下介绍的就是他写在纸上，在上衣口袋里放了一年的话语。他深信自己能够成功完全依靠这些话语：

　　今年是我最好的一年。

　　我要把所有的干劲和精力投入工作中，享受工作的乐趣。

　　以积极进取的态度，相信能达到高于去年50%的业绩。

　　我一定会实现这个目标。

　　“这样，那一年结束时，你获得了什么样的结果呢？”我问道。

　　他回答说：“你能相信吗？营养额正好增加了50%。如果没有实行你教我的上衣口袋的方法，我可能仍旧徘徊在公司最低的业绩边缘。那个方法使我采取从来没有过的积极态度，激发了连自己都不知道的潜能。总之，我现在的业绩仍在持续成长中。”

　　“增加50%是很了不起的数字，在决定增加营业额时，你是怀着什么样的心情呢？”我问道。

　　他这样回答说：“说起来很奇怪，我觉得一定能实现。我是个基督徒，常到教会去，所以每天念圣经上的话给自己听，‘只要有一颗芥菜种子般大的信仰，就没有不可能的事。’圣经上所写的这些话真的很有用。现在就在我身上发生了效用，这是事实。”

　　“你做到了，不是吗？”我赞佩地问他。他回答说：

　　“哪里。事情现在才刚刚开始呢。要学习的东西太多了，一旦松懈，又会回到以前的样子，还会重复失败。我绝不会有‘一切都已经完成’的想法，并因此心满意足，这是极大的错误。”他聪明地把自己的不安转向了积极创造。

　

QUOTE:

“信念”产生奇迹

　　在心里还要记住另一个能给你带来令人惊异的成功的词语——"奇迹"。具有"积极思维"的人相信任何好事都会真的发生，他相信奇迹。

　　一个"消极思维"的男人和"积极思维"的女人结了婚。正好赶上不景气的时代，和大部分家庭一样，这对夫妻的经济特别窘迫。男人经常发牢骚说："如果能克服这次困难，将来还会有希望，但这是不可能的。"可是具有积极态度的妻子却和丈夫不同，她说："这个问题我们应该能够解决。那不是太大的问题，绝对可以做到！"

　　他们两人彼此恩爱，妻子将丈夫拉向"积极思考"，在两个人之间保持了信念和乐观的精神。在许多人失业的情形下，这个男人没有失去工作。妻子对丈夫表示的信赖起了大作用。

　　他名叫亨利，在一家以销售英国毛织品为主的商店工作，有一次他打开商品的捆包，在商品的最上面发现一张折叠的纸条，上面写着："追求奇迹，奇迹就会发生。"他想究竟是什么人？为什么要写这样的话？顺手就要把纸条丢进垃圾桶里。

　　可是，一个念头阻止了他。他想到拿给妻子海莲看，她一向喜欢这种胡闹的东西，便放进了口袋里。

　　这天晚上他把那张纸条拿出来放在桌子上。

　　"有个很好玩的东西。今天我打开的箱子里，一个英国怪人放了这张东西在里面。一定是头脑有问题的人。"

　　妻子看了以后，盯着那张纸条想了一会儿。

　　"不，亨利，把这张纸片放在箱子里的人不是怪人，更不是头脑有问题的人。这个人或许和我们一样有过艰苦的时日，是这种与众不同的方法帮助他克服了困难……有很多事情我们现在还不知道如何解决，所以先拿一个小问题来实验一下，让我们一同祈求奇迹出现吧！"

　　"算了吧。只有童话故事里才会有奇迹出现，那是像梦一样不实在的东西。在这科学的时代不会发生奇迹的。"

　　丈夫这样说完后，就开始了夫妻间常有的拌嘴。

　　海莲走到书架旁说："看看我们的朋友韦伯斯先生是怎么说奇迹的。"

　　她查阅韦伯斯字典"奇迹"一字的说明。然后高兴地说："上面写的不可思议的事情，可是并没有说是不科学的。也许我们是把超过我们理解力之外的东西称为奇迹，把能理解的当作科学的知识。飞机在以前是属于奇迹的不可思议的东西。电灯和电话也是。

　　"超越现代医学知识的治病方法或心灵现象等，现在称为奇迹的，未来一定会成为科学知识的一部分。到最后也会证实信仰乃是创造一切科学法则的一部分。"

　　丈夫听了，好像慢慢能理解她要表达的含义了。

　　"你真聪明。"亨利只有饮佩的份儿，"也许你说得对。"

　　于是两人就决定拿比较小的问题来祈求发生不可思议的事——奇迹。妻子以信心十足的积极态度，丈夫则以稍许缺乏信心的态度追求奇迹。

　　但即使没有很大的信心，积极的思考仍具备相当的力量。《马太福音》里是这样写的：

　　"只要你有一粒芥菜种子大的信仰，就没有任何事情你做不到。"

　　而后不久，亨利和海莲经历了非常不可思议的事情，使他们高兴极了。他们两个人尝试"追求奇迹，奇迹就会发生"的结果开始显现。

　　虽然不是他们所希望的结果，也不是他们认为需要的那种结果，但那确实解决了他们的问题。于是亨利开始真正相信奇迹了。

　　他们两人的人生会发生这样的奇迹，是因为有积极态度的海莲，抛去了不可能的想法，相信奇迹终会产生。

　　最后，亨利自然也变成了非常杰出的积极思考者。对他来说，这样的转变绝不是容易的事。可是相信了人会成为如自己所想象的那种人，会发生如自己所想象的那种事，他就能和妻子分享积极思维了。两个人成为拥有"积极思维"的夫妻，获得了他们期盼的成功。

QUOTE:

用“四个因素”克服逆境

　　明确的目标、积极的态度、坚定的信念、描绘达到目标的想象力??以上的四个因素都齐全的话，任何人都能顺利解决自己面临的问题。假如你有什么希望实现的梦想，不论任何情况下，都要把这四个因素动员起来，发挥自己最大的力量。

　　如果认为自己的生活态度、性格、健康等方面有需要改进的地方，就要立即设计改善。
　　人生会遭遇许多困难与挫折，眼看就要成功了，也会一瞬间全盘崩溃，这样的例子俯拾皆是。

　　这个看起来令人难以置信的例子，就发生在我在加拿大某城市演讲时遇到的一个男子身上。像他那样精力充沛、态度积极，神情愉快的人是难得一见的。他主办这场有2000名听众的讲演会，我非常敬佩他非凡的气宇。

　　在好奇心的驱使下，我忍不住问他：

　　“你真是了不起，能不能告诉我你成功的秘诀呢？”

　　于是他这样说道：

　　“说来话长，我就长话短说吧。我有过在刹那间好像一切都崩溃的感受。凡事都不顺利。后来我知道原因全出在自己身上，是我自身的挫折感所导致，对什么事我都提不起劲来。我的妻子非常担心，从旁不断鼓励，希望能从逆境中把我拯救出来。这时她想起你写的《积极思考的力量》那本书，于是建议我看看。书拿在手里，书名倒还能引起我的兴趣，可是翻开一看，内容全与宗教有关，和信仰、牧师、教会无缘的我，起初根本看不下去。可是在我深爱的妻子的劝告下，决定跳过宗教部分，只看一般的论述，我终于静下心看了起来。最后连宗教的部分也仔仔细细地看了一遍。”

　　他的妻子在旁边补充说：

　　“我的先生曾经遭遇到很大的挫折，是上帝透过你的书使他重新站了起来。”

　　他又继续说道：“不错。不过我找到了比你的书更有效的东西。为了感谢你，我就告诉你这件事，这是很好的方法，下次你在写作时可以参考。有一天，我发现无论任何困境降临到自己的身上，都有上帝在庇护着我，使我能以自己的力量加以克服。于是我有了自己的座右铭，那就是挺起胸膛说：‘我不承认逆境的力量！’我否定的并不是逆境本身，而是逆境的力量。”

　　“很明显，像所有成功者一样，你已能随心所欲地应对自己的命运了。”

　　“我告诉你是什么时候才开始有那样的信心吧，那就是重读了你的书中原先愚蠢地跳开的宗教部分，我绝对算不上圣人，但现在已经具备了虔诚的信仰。虽然还有很长的路要走，但我确信自己已在向终点迈进了。”

　　

QUOTE:

“积极行动”是应对逆境的良方

　　有一位朋友接二连三地遭遇不幸，在这里姑且称他赫洛德吧。他的不幸大到足以夺去一个人的生命。可是他有坚强的信仰，以坚强的态度面对袭击他的苦难。他能冷静思考，不会因为不顺利就情绪化地责怪别人。而且认为有很多苦难的原因在于自己。

　　他说："人应该认识到在他的一生中总会遭遇几次痛苦。"

　　他严格而理性地思考自己所处的状况，惮精竭虑地寻求更好的方法，分析自己的过错，然后加以消除。

　　确实，他把聪明人能想到的事情都做了。可是失望的念头仍旧抓住他不放。他慢慢地、彻底被失望击败了。失望的念头渗进他控制思考的心灵，开始腐蚀他的坚强信仰。就在这个时候他突然采取了"矫正行动"，这不是他的术语，也不是我的，而是我常常借用友人吉姆・纳普的话。也就是不论想从何种失败状况解脱时，必须以气度、尝试信仰的指导去采取矫正的行动。关键在于"行动"。只要能采取正确的行动就能改正错误，这一点非常重要。问题不在于自己身上会发生什么，而是对发生在自己身上的该如何思考。如能不感情化而是客观的，不以消极的而是积极正确地进行思考，就能以刚毅的意志采取矫正行动。

　　思考能以意志的力量左右在心里发生的事情。晦暗的想法累积后才会产生失意落魄的精神氛围，所以把这件事留藏在心里或是丢弃，完全由自己决定。

　　这就是我的朋友得到的现实结论。对失望命令说：

　　"从我的心里滚出去！"

　　结果真的就会如此。当然也会遇到抵抗，只要以坚定的意志去面对，终能克服失望。他很得意地说："我采取的完全是平凡而古老的行动。我对什么也不思考的人常有的不满或自我怜悯感到厌恶。我只想要行动、行动再行动！矫正的行动！"

　　"能不能告诉我采取何种方式的行动呢？矫正的行动到底是什么样的呢？"我向他请教。

　　他首先采取的是身体行动。

　　他不再落魄地坐在那里，在心里消极地想："我为什么会落到这步田地？"而是到户外不停地走动或游泳，也再度开始打高尔夫球。这样的行动消除了掌管思维的大脑中枢的压力，使自己从思考转向行动。

　　不久他的头脑变得清晰起来，心理状态也逐渐好转，血液循环畅通，心脏的功能也得到加强。各种创意开始在脑海里萌生。有一天他终于高兴地说："我摆脱了失望情绪。"

　　他恢复了原有的活力。虽然不是在很短的时间内做到的，但比想象中更快恢复了原来的活力。

　　只要采取具有强大矫正力的积极行动，情况就能得到改善。在身体行动之后，精神与思维过程也会得到显著的改善。

　　他面对每一个问题和困难，思考每一件事情能教会他什么。这时他也达到了我在别处引用的W・克勒蒙特・史东的名言"不论任何逆境也有相对的优点"所说的思考状态。

　　他知道祸福相依的道理后，一切事情看起来都不再那么糟糕。情况对他来说也开始好转。失望消极的态度所产生的无力感，被积极的态度和行动完全清除了。

QUOTE:

是选择区分了胜者与败者

　　能否获得幸福、繁荣与成功的人生，完全要看是否能做到正确的选择。人生中有对自己有益的因素和无益的因素。为了获得健康与活力，必须要能看出哪些是有益的因素，哪些是无益的因素，然后做出正确的选择。

　　每天早晨一起床就要选择。也就是选择积极的态度(创造性、热情、爱、信念、希望)，还是选择消极的态度(憎恨、恐惧、不安、愤怒、忧虑)。

　　只要一有松懈，消极的态度就会趁虚而入，缠住你不放，一旦被缠住了，以后就会不断地产生消极的结果，也就会使活力、创造力或意愿减退，最后夺走可贵的健康。

　　幸好了解人性的聪明读者，必定能活用有益的因素，排除一切无益的因素，保持自己健康的身体。这就是能给人带来益处的重大选择。

　　为了做出这样的选择，就需要具备明确的思考和坚毅的信念。信念一虚弱就会被怀疑取代。怀疑到最后会残害所有人。

　　查尔斯・梅约博士说："我没有听说过有谁因为工作过多而死亡，但因疑念而死亡的人可就太多了。"

　　有一名女子87岁的父亲，在过马路时被撞身亡。死后解剖的结果，发现她父亲身体里潜伏着会发展成重病的病源。但在他生前，那样的病症并没有出现。医生对他的女儿说：

　　"令尊的身体里潜伏着足以恶化引发各种疾病的病因。事实上就是20年前去世也没有什么奇怪，可是听你说来，令尊快到90岁时还很活跃，很有精神，这真令人惊讶。"

　　她回答说："先父每天早晨习惯说：’今天将会是美好的一天。’如果有人指出某种不祥的征候，先父一定会回答说：’我有信心。’"

　　很显然，这位父亲在自己的身体里具备了活跃的生命力。虽然体内有病因，但还是非常有活力。他所拥有的信念、精力、意愿以及热爱人生的心，压制住了疾病的蠢动。

　　我建议你早晨打开窗户做深呼吸，从你房里的窗户眺望天空，然后说：

　　主啊，感谢你让我活着。

　　感谢你让我拥有家人和朋友。

　　今天一定能成为美妙的一天。

　　深切期望今天会带来的一切。

　　我准备使每一分钟都过得十分充实。

　　我愉快地享受唯一的今天。

　　每天早晨将这些话当作对自己的鼓励。这些每天清晨鼓励的话语，在使今天变成美好的一天中扮演着极其重要的角色。

QUOTE:

“72公斤”的信念

　　我们举一个与健康有关的苦恼来做例子。

　　寄到我办公室的信件中，有关健康问题的内容多达数千封，这可能是绝大多数人的苦恼。

　　能解决健康上的问题，享受健康的生活，是人生最高的喜悦。健康就是这样珍贵。健康是所有人第一个盼望的目标。

　　我的朋友乔因为暴饮暴食、吸烟过度，加上巨大的精神压力，严重损害了健康。肥胖的他还患有高血压，一爬楼梯就会涨红了脸不住喘气。终于，他的主治医师宣告说，除非减少烟酒、食物、压力，否则他绝不可能恢复健康。然后又补充一句说：

　　“不过，你是否有能力让自己恢复健康呢？”

　　医生知道这个叫乔的人自尊心极强，认为自己没有做不到的事情，这句话一定会触痛他，使他坚持到底。

　　乔果然很好地控制了烟酒和精神压力。唯独饮食使他陷入深深的苦恼。他无论如何也抵抗不了美食的诱惑，他曾多次试图节食，但都失败了。理由其实很简单，完全因为他本身的意志不够坚强，他认为既然已经不抽烟不喝酒了，多吃一点又有什么关系。

　　医生建议他说：“你现在最需要的是积极的态度和精神疗法。而且至少要减轻18公斤。除了你已经注意的事项外，如果这一点也能做到，你的血压就一定能降下来。”

　　我、那位医生和乔都是朋友，医生要乔来找我。乔在谈话中始终持着消极的看法。

　　他对我发牢骚说：“只有饮食习惯我无论如何也无法改变。哪里有减轻18公斤的方法呢。”

　　“不，一定能减轻的。我也有过非减轻16公斤不可的经验，当初也和你一样认为是不可能的事。可是一旦改变了看法，采取积极态度后，体重很快就减轻了，血压也降低了，比过去任何时候都健康。你一定也能做到。”

　　“你和医生联手对付我，我当然无处可逃了。”乔埋怨道。

　　“这都是为你着想呀！那么，乔，让我帮助你，首先决定减少多少公斤作为目标，采取积极态度，想象减肥成功的情形，拿出坚强的信念吧！”

　　于是，他把现在的90公斤减去了18公斤，用72公斤作为恢复健康的标准。

　　“大学毕业以来就没有过这样的体重。”他皱起眉头。

　　我鼓励他说：“那又怎么样呢？恢复青年时期的帅气不是很好吗？”

　　接着我们决定达到减肥目标的期限为九个月，我们两人都想象着他回复到72公斤体重时的样子。他想象自己肚子已经缩了回去，又如从前一般潇洒，1米85的身材穿上西装的英俊模样。而且最重要的是，在印象中完全过滤了吃得过多引起罪恶感的苦恼。

　　我们最后谈妥，他再看一遍《积极思考的力量》。他对这件事好像不甚满意，我对他说：

　　“你如果想瘦下去，就必须信心十足。为了使你的体重减少到72公斤，而且维持不变，这需要有足够的信念。你要想象血压回复正常时的情形，然后每天默祷：‘得到主的帮助，体重和血压都会迅速下降。’”

　　经过一番开导，他下定决心执行减肥计划。对于使自己恢复年轻的体态，他变得非常起劲。而在不知不觉中，他的心也开始变得年轻了。他果然在预定的期限达到了标准体重。也因此享有了多少年来他不曾有过的健康。以后他每碰到一个朋友，就吹嘘说自己的血压就和21岁的青年一样。

　　有一次他和我一起享用午餐，品尝清汤、脱脂乳酷和果冻，他说道：

　　“减肥非常成功。因为有你、医生和主的帮助。”

　　他最后说的话使我觉得很惊讶，他自己也感到难为情，脸红了起来。因为他以前是绝口不谈信仰的人。他好像要突破那个障碍似的又补充说：

　　“在体重减到72公斤以前，我一直向主祈祷。”

　　

QUOTE:

倾诉你的苦恼

　　克服失望的第三种方法就是请一个人听你倾诉。当失望开始真正控制思维的时候，有积极态度的人会借此躲开以免受影响。请别人听你说话，对恢复健全的思想极有裨益。

　　有一天，秘书走进我的办公室，告诉我有一个女人想见我。

　　"事先约好的吗？是什么样的人呢？"我问道，秘书回答说：

　　"并不是事先约好的。我只知道她的名字。她是在路上行走时从招牌上看到先生的名字。她说她在进行’积极思考’的人，现在碰到一些苦恼的事，相信先生能给她力量，所以就来了。"

　　"是这样吗？请她进来，我和她谈谈。"

　　那个女人伶俐地说："感谢你没有预约就见我。我简单地说明事情，请你给我建议，我就告辞。"

　　她说话的样子虽然很开朗，但隐瞒不了心中的的苦恼。她表示她为了成为具有积极人生态度的人而努力学习，可是"有很多问题和困难相继降临在我身上。虽然努力，但因为失望，积极的态度几乎要被淹没了。"

　　她又说："如果能克服失望，我相信就能恢复原来的我，顺利地处理事情了。"

　　我说："请把一切都说出来，我会帮助你的。继续说下去吧，让我知道使你苦恼的事，也许能替你想到好的解决办法。"

　　于是，她平静地说出了自己的苦恼。她非常有条理地叙述，不像思路不清的人老是重复同样的话。我想，很明显她是一个思考型的人，而且担任相当重要的工作。

　　谈了近30分钟后，她看了一下手表说："啊，打扰你很长时间了，实在抱歉，不过我得到了很多帮助。第一次见面您就对我这样亲切，我会永远记得的。"

　　说完就和进来时一样快步走出房间。

　　我不知道自己为她做了什么。过了一会儿才发觉我是以静听她说话的方式给予了她帮助。她因为把自己心里的话全倾吐出来而感到轻松。

　　当失望堆积得快要把你的心压垮，积极的态度即将瓦解时，就要找一位能以积极的态度聆听，有充分理解力的人，对他倾吐所有的黑暗。如果精神状态是健康的话，就不可能使包括失望在内的消极思想堆积太多。

　　几年后，在一次演讲会上，她排队等待和我谈话，提及当时的情形时说："那一天你把我从危机中解救了出来。我一直都很顺利。"

　　像这个例子一样，只请人听你说话，当然不一定能完全清除失望，但是把心里的话全部倾吐出来，确实是有效的。

　　能有效地清除失意情绪的三件事是：1.祈祷 2.说话 3.思考

　　也就是说可以向上天祈祷，把心里的事情全吐露出来。或者向听了能理解的人倾诉。最后是借自己的理性、判断力进行思考。

　　这个秘诀就是向别人和自己坦白苦恼，不要感情化，要理性地从心里排除失望的念头。这样就必定能获得很好的效果。

QUOTE:

“想法”变成“事实”的科学原理

　　我推荐给他一个计划，他接受了，并以这个计划开始走向了成功之路。这个计划的第一步就是改变对哥哥，对自己以及工作的态度。

　　放弃与哥哥竞争的心理，不再嫉妒，但要开始和自己竞争。同时要在心里描绘出工作一天比一天出色的自己。也就是要向自己的能力挑战，相信自己，清楚地想象自己成功的情形。

　　我鼓励他就自己的性格、智能、经验及其与生俱来的能力，列出所有的优点，让他自觉自己并不是无用之人，而是个了不起的人。产生了这样的自信，就能产生理性认识自己的力量，就能和常人一样对自己怀有信心。

　　不久他显示出应有的能力，放弃了自卑的心理，拿出勇气获得健康的自尊心，能够自然地相信自己，同时对哥哥也逐渐产生好感。他们之间的关系日益亲密，彼此已能互相体贴。随着本身的健康思想和自尊心的恢复，也能赢得别人极高的评价，因而获得相当高的地位。

　　当然，这不是一夜之间实现的。不可能在短时间内出现这样的结果。想要摆脱病态的自我蔑视，不是轻而易举的。可是一个人一旦有了上进心，订立计划并真诚地去做，就能获得所希望的结果。只要他一心向上，一切事物都会获得改善。

　　这个典型的故事以后还有发展。

　　他来找我商量，正是他在自我改造的痛苦时期，而孩子们升大学的确又刻不容缓。于是我教导他扩大想象的方法。

　　我建议他，就像亲眼目睹一般想象每一个孩子都很用功，进入大学，打工缴学费，毕业典礼时戴着学士帽，穿着学士服去领毕业证书的情景。

　　过了几年，他对我说：

　　"为什么能做到，至今还不明白，大概今后也不可能明白。可是我们大家不断地那样想象，后来果真如想象一般，简直就是奇迹。"

　　他觉得很不可思议。

　　我这样解释道：

　　"你在想法与态度上，实行不容置疑的科学法则，又因为有强烈的信仰，产生了最佳的精神力量。"

　　他和家人为了使情境好转，找到了极其重要的秘诀。

　　"付出—得到法则"是成功的最大秘诀

　　情况变得不尽理想，想要改变时，不妨试试以下的方法，那就是持续实行伟大的"付出——得到法则"，一定会发生奇迹。

　　这个法则会带给我奇迹，所以我相信。直到目前为止，"付出——得到法则"是我所发现的获得成功的最佳秘决之一。很多人听从建议付诸实行，证明这样伟大的想法和行动是完全正确的。

　　我的妻子露丝和我从结婚之初就实行这项法则。我们是以最少的生活费开始婚姻生活的，露丝天生是个积极的人，有着屹立不摇的信仰，她毫不犹豫地断言，不论在多么痛苦的时候上帝都会帮助我们。

　　她时常说，只要我们尽到自己的本分，尽量帮助别人，保持信赖和信仰，就能获得上帝的妥善安排，在任何情形下都能得到超越苦难的力量。

　　在展开这样的人生观时，她在一切法则中偶然发现了最微妙的法则之一，也就是"付出——得到法则"。

　　由于我们的儿子约翰进入马萨诸塞州迪亚费德研究院就读，因而我们得以认识美国培育出来的最优秀的校长之一，也是杰出的教师法朗克・保伊登博士。法朗克头脑非常聪明，也是个杰出的积极思考者。

　　他带我参观漂亮的校舍和设备完善的校园，当我知道是他把原来小小的学校扩充成今天的规模时，真是佩服不已。

　　"你是如何做到的呢？"我问。

　　他微笑地回答说："银行多次把我的负债抵销。我一直认为帮助年轻人成为优秀的成功者，就是为上帝工作。所以我相信上帝绝不会让我失败，一定会得到资金，资金绝不会间断。我便是’付出——得到法则’的得到者。只要我们竭尽所能地付出，我们就会得到更多。"

　　我一面听法朗克说，一面想起《旧约》上的一节：

　　"万物之主说为使我的家有食物，把十分之一的税送到我的仓库来，这样测验我。测验我会不会打开天国之窗，给你们太多的恩惠，使你们拿不动。"

QUOTE:

发生在我身上的奇迹

　　有些人认为自己是天生具有"积极思维"的人，而大多数的人则是费尽苦心才学会拥有"积极思维"的能力。

　　其实，有很多证据显示人天生就具有积极的态度。我从未见过消极的婴儿，只是有不少婴儿诞生在消极的家庭里。

　　幼儿对四周的气氛非常敏感，很快就会吸收这个家庭独特的想法和感觉。因此，家庭气氛如果是由消极 思维主导的，幼儿在无意识中就会形成消极思维。他们养成了消极思维的习惯，长大成人后，例如到20岁或30岁以后，再想成为"积极思维"的人，就要面对如 何改变多年来的思考习惯的问题。重新学习思考习惯，是需要付出相当大的努力的。

　　幸好人不仅有养成习惯的力量，也有破坏习惯的力量。所以任何习惯都是能改变的。每次都经历同样的思维过程，往往会在大脑内刻划出深沟，可以借着由衷的希望、强烈的意志以及敏锐的想象力来弥合那些深沟。

　　具有造物主的外形与性格的人类，和造物主一样，生来就怀着积极的思想。造物主对其所创造的人寄予莫大的信赖，并赋予他们选择权。

　　人也有权利从真理中选择错误；从善中选择恶；从正中选择不正。也被允许不选择积极的思考方法而选择消极的思维。在持着某种价值观生活多年之后，运用自己的选择权，重新选择完全相反的价值观，也是随时都有可能的。

　　基督教称这种情形为"回心"。所谓"回心"就是从根本上改变自己。

　　"任何人在基督中，都成为新的被创造者，旧的人已经成为过去。看吧，一切成为新的。"

　　就因为如此，所以要特别强调，只要把消极思维改为积极思维，任何人都能享受到幸福。不论你过去有多长时间一直秉持着消极思维，你也能做到！

　　我之所以敢以这样强烈的信心下断言，是因为我自己曾经就是这样的人。我确信，我能将消极思维改为积极思维，只要不畏艰难，努力坚持，任何人都应该能够做到。

　　与其空谈理论，不如以自己的实际经验现身说法更具说服力，下面我就谈谈自己的体验。

　　我在少年时代，曾为自己极度缺乏自信心和有强烈的自卑感而苦恼。不仅如此，我和许多少年一样怀有自己梦想和目标，但是对否能够实现它们却毫无把握，力不从心。我为此更是苦恼不堪。

　　我是在精神活动非常活跃的人群中长大的。也可以说是在看起来常有许多忧心事的环境中长大。我的家庭经常显得拮据，这样的境况自然会助长我不安定的情绪。对一切都感到不确定，恐惧失败的结果，无疑是我少年时代的精神特点。

　　不管怎么说，我的自卑感和缺乏信心，都与消极态度有关。尽管对将来怀有梦想，但我是个消极思维的人。这种不幸状态，一直持续到我大学二年级。

　　大二时，我以奇迹般的方法，将消极的世界观完全扭转了过来。

　　成为积极的人，第一个条件就是要有强烈的愿望。有热切的想变得积极的愿望，必然会使你马上行动开始自我改造。一旦你拥有了从消极思维变成积极思维的强烈信念，你就必定会获得成功。

　　如果你现在已经是一个积极的人，很可能自己也不知道什么时候变成了这样。事实上，正是在不懈努力的过程中你得到了改变。只要你不断努力，就会涌现出崭新的，强有力的积极思想。

QUOTE:

成功的“四级阶梯”

　　当时最好的运动选手查理・帕德克，曾经在小学担任过演讲会的讲师。许多运动专栏都称他为"世界上跑得最快的人"。

　　有一次我看到他在波士顿运动场跑步，快得就像闪电一样。他退役以后一直在各地指导孩子，感化了许多青少年。

　　一天，学校的讲堂里坐满了超过1000名的儿童，他们准备听这位著名选手讲话。坐在最前排的就是小时候的杰西・欧文斯。

　　欧文斯告诉我当时的情形。

　　查理・帕德克走到讲台的前面，双手放在裤子的后口袋上，等会场静下来后，他以洪亮、有力的声音问大家：

　　"你们知道自己是什么人吗？不知道吧？我来这里就是要告诉你们这件事的。你们是美国人，也是上帝的孩子。

　　"你们能够成为伟大的人。只要有目标，有信念，善于学习，就能成就伟业。上帝会帮助你，你真的能成为一个了不起的人。"

　　杰西・欧文斯说自己就在这一刹那领悟到自己要做什么，就在这一瞬间决定了他的目标，那就是要成为第二个查理・帕德克，要做世界上跑得最快的人。演讲完毕，他立刻迫不及待地跑上讲台和帕德克握手。

　　杰西・欧文斯一面回忆当时的情景，一面用充满敬畏的声音对我说：

　　"握着查理的手，就像有一股电流从手臂流过我的全身。"

　　然后他跑去找教练，"教练，我有梦想了。那就是成为第二个查理・帕德克，要做世界上跑得最快的人。"

　　教练是个聪明的人，很会鼓励和指导孩子。他搂住这个虚弱的男孩子说：

　　"是啊，杰西。你要有梦想，这可是个伟大的梦想。人虽然不能成为超越自己梦想之上的人，可是为梦想努力，相信梦想，对梦想忠实的人，那个梦想就会实现。为了使梦想实现，就必须走过四级阶梯。

　　"你要记住，这四级阶梯就是决心、专心、锻炼和态度。"

　　教练继续说，其中态度远比其他三个合起来还要重要。那是因为态度与这个人的思想和信念有关。然后又告诉他，在决心、专心、锻炼以前，先要有对目标的认识，在达成目标以前要持续地对目标保持积极的思想。

　　杰西・欧文斯谈到自己的可能性，他的目标和梦想以及如何实现的，使我听得十分陶醉。

　　他在1936年的奥运会上赢得四面金牌，震撼了全世界。他不但平了男子100米世界纪录，创造200米世界新纪录，而且当时在跳远项目创下的世界纪录，在而后的22年间无人能打破，在接力跑项目上他也有杰出的表现。

　　运动荣誉殿堂创立后，第一个被提出来的就是这位出生于克利兰的虚弱少年的名字——杰西・欧文斯。

QUOTE:

拥有信念比拥有才能更重要

　　不久前，我应邀在加利福尼亚丁香花园水晶大教堂星期天早晨的礼拜上演讲。这个宏伟的教堂是罗伯特・休勒博士以虔诚的信仰和500美元基金的基础上建立起来的，那天早晨是30周年纪念庆典。大教堂里挤满了听众，报纸报导说有11000人。

　　这座由钢铁和玻璃建造的大教堂被有晶莹喷泉的庭园所环绕，每星期通过电视播放礼拜的讯息，是数百万人的灵魂之家。

　　在这个特别的星期天，休勒博士为满足信徒们的要求，发表了建立新中心的计划。在别人看来，休勒博士早已功德圆满，达到了他的人生目标，然而人生态度积极的人，在达到某个目标后，就会设定一个新目标。

　　无论你是怎样全力以赴实现了某个目标，也不能说已经完成了一切。要是已经完成了几个目标，那么应该再设定新的、更感兴趣的目标。我要再重复一次：在你面前，还有无数美好的机会在等待着你！

　　即使过去创下过显赫的业绩，也不能说已经足够。对你来说，最好的东西还在后头。不要在回顾自己的业绩时说"做得真好，目标已完全实现"，而应该认为能这样好地完成工作，只是"证明自己还有进一步发展的可能"。要经常相信自己的面前有永无止境的美好未来，不能有丝毫怀疑。这样就能从某种程度的成功，继续走向更大的成功，从而拥有不断发展的壮阔人生。

　　美国社会人生观的基础就是人人机会均等，人人都能靠自己的信念和能力获得发展。怀有何种信念或思想，远比拥有才能更重要。

　　我深切地认识到积极的态度和信念的重要性，所以能成功地说服许多人，让他们知道凭借思想、信仰、对自身能力的自信，就能激发出意想不到的潜能。事实上，这种凭借积极的态度和信念，使平凡的人做成不平凡事业的例子并不缺乏。

　　包括我在内，有不少人撰写励志书籍来激励人们，但比这些书更能孕育杰出人物的是美国本身所具备的特质。再重复一遍：

　　怀有何种信念，远比拥有才能更重要。

QUOTE:

唤醒你酣睡的“潜能”

　　越看这种成功的例子，越使人觉得能以自己的力量完成任何事情。在你的体内还未使用的惊人的创造力很可能仍在酣睡之中，不能任由你的潜力就这样无声无息地枯萎死亡。

　　你要做的就是放弃消极的思想，对自己采取积极肯定的态度，培养信心，也就是要信任自己潜在的才华和能力。

　　要仔细思考，思考之后还要祈祷。这样的思考和祈祷就能引发奇迹。在这两个要素外再加上勇气和不屈不挠的精神，就能发现连自己也没有认识的才能，并充分发挥这种才能。

　　这样才能在心中明确描绘出自己能成为什么样的人，这美好的一天必将来临。到那时你一定会欢欣地说："今天是属于我的。"要切实把握今天。安・帕森本来不知道自己还有潜在的创业能力，可是经过刚才所介绍的过程，她发现了这种能力。

　　在逆境中的成功是真正的成功

　　积极的人绝不会坐失对自己有用的手段或机会。他会最大限度地利用每天以及一切条件。他会在看起来什么也没有的地方发现机会，完成某种显赫的事业。我认为没有一开始就获得称心如意的工作也许是一种幸运。如果从事一项已有相当基础的工作，就要求你必须维持且进一步提高工作水平。但如果是一项正处于低谷的工作，其实更容易做出成绩，使你获得成功的喜悦。

　　我作为牧师在这一生中主持过四个教会，每一处开始时都濒临倒闭状态。可是经过一番努力，每一所教会都获得了转机，变得状态良好。这些经验在我的职业生涯中，实属幸运。事实上，我很想向每个人建议，与其选择顺利的工作，还不如选择不顺利的工作。使不顺利的工作成功，就能使自己成为成功者。总之，我就是这样幸运，每次遇到条件不佳的工作，都转变成在我面前出现的最佳机会。

　　"积极思考"的人，面对困难的状况时能获得很大成就，这是为什么呢？

　　想到这件事，我就会想起从中西部的都市教育委员会选出的教育长拉嘉・乔普拉博士。

　　CBS电视台的报道节目《六十分钟》报导说："该市有22所小学、5所中学和2所高中，但教育成果却不理想，学生的学力在该州是最低的。"乔普拉博士在知道这个事实之后，为了了解这个工作是否能成为测验自己能力的努力目标，亲自去察看。他能积极思考，喜欢面对困难的工作。

　　等待他的是相当不利的环境状况。在饭店办住宿手续时，柜台的服务生知道他的名字，挖苦地说："祝你好运，您必须要求神的帮助。"

　　据他说失去斗志的老师接二连三地请求调职。博士在市内和许多人谈话后，感觉出他们都对这个城市失去了信心，对自己所住的城市没有好印象，这和电视报导可能也有关系。几乎没有人对该地区的学校抱有好感，甚至有人劝他不要担任教育长的工作。他们警告说："这只会使你受到伤害。"

　　然后，乔普拉博士见到了一个人，使他决心要辞退这项工作。那人正坐在自家门前喝罐装啤酒，邻近就是小学。博士问那人对自己这一区的学校有何感想？那人盯着博士看了一阵，放下啤酒罐，面对着学校毫无感情地说：

　　"如果那所学校失火了，我也不会去浇一桶水的。"这句话发生了决定性的作用，博士带着坚决辞职的意念回到了家。

　　博士在晚餐时把这件事告诉了家人，说明这地区的学校教育完全没有希望，大家听后沉默了一阵，半晌，他的儿子迪克说：

　　"不过，爸爸的信念会变成什么样呢？不是经常对我们说要把困难当成机会吗？"

　　博士觉得儿子的话是对的。他于是改变了决定，答应接下那个任务。博士对这一次的经验有过以下的谈话：

　　"我到学校以后，首先跟学生和老师交谈。有一天早晨在学校的走廊和一位教师擦肩而过，便与她寒暄说：’你好，琼斯老师。’她回答说：’你说好，但能有什么好呀！’’因为能看到你美丽的脸，所以觉得很好。’我这样说，她好像有点惊讶。我不顾她的反应继续说下去：’琼斯老师，我说好是因为我们两人准备今天和孩子们一起快乐学习的缘故。想到我们能使孩子今天变得更好，不是很快乐吗？"她半信半疑地看着我。

　　’所以，你不认为是很美好的早晨吗？’我问道，她笑着说：’噢，确实如此。

’

QUOTE:

获得杰出成就的九个要诀

　　因为演讲是我的工作，所以有很多机会应全国或地区实业家团体的邀请前往各地演讲。我很早就发现，演讲的工作永无终点。无论你过去有怎样的经历或多么杰出的表现，最重要的还是今天这场演讲。

　　每一次演讲，都必须全力以赴。就算以前有再好的声望，也只能在开始几分钟内吸引听众。换句话说，演说家每一次演讲都得接受听众的审查。

　　有一次，我在一个全国性的企业家集会上演讲，会议开始之前，我和一名充满干劲的年轻演说家交谈，他问我："你从事演说的工作有多少年？"

　　"大概有50年了吧！"我回答道。他说："真了不起，想来你已经到了登峰造极的境界。我一定要在不久的将来跟你一样。"

　　我对他说："很抱歉，也许我打破了你的梦想。我不认为自己已经到了登峰造极的境界。今天的演讲我仍然抱着初学者的心情，觉得自己非全神贯注面对听众不可。"

　　事隔多年，我在某个节目中与他再度相逢。随着年龄的增加，他更加富于智慧，他对我说：

　　"我现在已经能够深切体会到你那天晚上在芝加哥那番话的意义，身为演说家，一旦觉得自己已经掌握了什么诀窍，演说反而会出现障碍。就像又回到初学的时候。"

　　"彼此彼此。"我叹一口气，两个人沉浸在共同的体验中。

　　那么，如何才能享受到实现目标的充实感呢？以下列举了应设定何种目标以及如何达到目标的最有效方法。

具体地思考自己想拥有什么样的人生。
切实制定自己最根本的目的。
用简单明了的句子写出自己的目的，不能有任何含混不清之处。
要尽量吸取应有的知识、研究自己的目标和实现它的方法。
决定达到目标的期限。
为自己所制定目标的正确性而祈祷，不正确的目标不可能产生好的结果。
要不断努力达到目标，绝不能半途而废。
要有积极进取的态度。
不应达到一个目标后就认为已经完成了一切，要以此作为踏脚石，不断向更高的目标挑战。

QUOTE:

转变逆境的“付出——得到法则”

　　即使在物质十分匮乏之时，露丝和我也照样缴纳什一税，继续接受主的无限恩惠。从法朗克・保伊登的谈话中发觉，我们夫妻从二十年前就实施最基本的繁荣法则了。

　　这一天从迪亚费德的归途中，在车子里，露丝带着敬畏说：

　　"’付出——得到法则’不就是我们一直在实行的吗？那是我们生活的大智慧呢。"

　　我说："不是我们的，是你的智慧。我是向你学来的，你是向上帝学得的。"

　　经过许多年后的现在，我们也继续缴纳什一税，不限于一成，有时候也缴两成或三成。

　　我绝不想改变这种习惯，因为我相信这就是不使"付出——得到法则"中断的方法。不只是给人金钱或物质，付出爱或施以援手，必然有更多的东西回到我这里来。

　　当事情不顺利，寻找如何好转的答案时，我推崇的转变逆境的基本方法，就是实行"付出—得到法则"。《圣经・旧约・诗篇》第一篇这样写着：

　　唯喜爱耶和华的律法，尽夜思想，这人便为有福。

　　他要像一棵树栽在溪水旁，

　　按时候结果子，

　　叶子也不枯干，

　　凡他所作的，尽都顺利。

　　圣经用最完美的话来显示最美妙的事物，但却很难表现全能的神给我们的富有。

　　《哥林多前书》里这样说道：

　　"神为爱他的人所预备的，是那人眼睛未曾看见，耳朵未曾听见，心里未曾想到的。"

　　创造一切法则的自然伟力，也创造从无限的根源给我们警人价值的《圣经・旧约》。

　　因此，当事情进行得不理想时，那是因为我们脱离了"付出—得到法则"。为使事情好转，就必须与善者的丰富流程有更完全的结合。

　　"一切都在向理想的方向发展"

　　机智的撒姆尔・约翰逊博士这样说过：

　　"积极的看法，至少价值千金。"

　　我认为价值远不止千金，因为消极看法的否定意识与人生的光明面正好相反，会把光明赶走。

　　富饶和快乐会从充满怀疑的心逃走。勿忘疑心会生暗鬼。

　　每天早晨心里要这样想，一切事物都向理想的方向活动，所以大门应该是开启的，新的机会将来临，一切事情会好转。

　　从内心深处消除不安的这个强有力的信念，会刺激创造性的思想，能使事情向你理想的方向发展。为了改变你的想法，必须拥有这样的信念。如能持续保持这个信念，就像古老的赞美诗所说："天上的救主会送来恩惠的雨。"

QUOTE:

毫不犹豫地抛弃虚假的“享乐”

　　人生确能变得美妙，使人满足。虽然有各式各样的艰苦，但人生本身是美好的。要深信人生无比美妙，具有无限的价值。要能相信并且忍受，那么你必定会获得最后的喜悦、安适和成功。

　　不幸的是，因为扭曲的想法使有些人不了解人生的美妙价值，这是很令人遗憾的。

　　我主张要有信念，积极地思考，克服一切失败和苦难的首要理由，就是因为我相信人生，热爱人生。

　　《今日美国》做了一个十几岁青年自杀的专题报道。文中写道："所有人似乎都有自杀的动机。原因包括毒品、酒、性、失业、虐待儿童、离婚、不去教会、学业成绩、亲子冲突、恐惧核战、沉迷电视、拥有武器、健康失常等。可是谁也不知道如何来解决。"

　　特辑中刊载了一个署名多恩・怀德蒙的一篇文章，主张如下的健全思想：

　　"为什么会发生这样的悲剧呢？我们的社会过去20年来，变成追求快乐，推崇物质至上和利己主义，轻视精神生活。传媒，特别是电视，将孩子置于物质主义的成人世界里，我们夺走了他们的儿童天真的特权，孩子们反复听到物质会带来幸福，那样的幸福才是人生最大的目标。大人在向孩子灌输着天大的谎言。"

　　认为人生的首要目的在于谋求感官欢愉的享乐主义，乃是厚颜无耻的谎言。

　　能聪明地揭穿谎言的具有积极态度的人，在此也能冷静、巧妙地选择语言。他们会将享乐主义丢进最适合的垃圾箱里，对人生能衷心感受到极大的满足，过着幸福的生活。拥有积极态度的人热爱人生，也能很好地运用人生中的每一天。

QUOTE:

为“精神混乱”的人祈祷

　　我可能一辈子都不会忘记，一个严冬的下午，在我纽约的办公室要求与我见面的那个愤怒的人。

　　"你是事先约好的吗？"我的秘书很有礼貌地问他。

　　"不，没有。但我必须立刻见到皮尔博士，无论如何我都要见他。"

　　"请等一下。"秘书说。他进来告诉我，"有一个不讲理的怪人，一定要现在见您。"

　　"好吧，让他进来。"我说。

　　这个人愤怒的态度，显示他的精神状态正处在混乱状态。我听过不少怪事，可是从来没有听过这个人说的那种怪事。

　　他是个有教养的人，看起来很精明，年约三十多岁。他说：

　　"事实上如果不是这么严重，我是不会来这里的。我必须找人听我说话。先生不认识我，我也只是在房地产业的集会上，听过一次先生的谈话而已。有没有时间听我诉说苦恼呢？"

　　"本来已经跟人约好了，就听你说一小时吧。如果能把握要领，这段时间应该够了。请你说吧！"我回答道。

　　他立刻说起对自己的愤怒。他看起来非常厌恶自己。

　　他说，由于胆小和缺乏信心使自己吃尽了亏，一切对他来说都是不如意的，脑海里充满了自己是天生失败者的想法。如果不是有一些遗产，他一定会穷得无立锥之地。

　　他当然是一个彻头彻尾的消极思考者，并且承认自己已经酒精中毒。可是他还剩下一些希望，企盼自己能重新变得健全起来。

　　"我知道先生主张积极思考。请告诉我，我是哪里不对？我缺少什么？"

　　我回答说："很明显，你现在需要祈祷。只有祈祷才能解决你复杂混乱的精神状态。"

　　他听了脸都气红了。"只是这样吗？我以为有教养的先生会告诉我更好的办法呢。你也和别人一样搬出这些俗套来？大家只会想到这个，我已经听够了。"

　　他用力站起来，发出很大的响声，愤怒地踏步走出去。他甚至对占用我的时间没有说一声道谢的话。我能做的，只有祝福这个精神混乱的人能以某种方法获得安宁。

　　几分钟后奇妙的"人性成长"

　　30分钟后，秘书用对讲机告诉我说："刚才那个人又回来了。我想你见见他比较好，他好像非常苦恼。"我告诉正在和我谈话的人说今天就到这里。那人进来后不停地在屋里走来走去，嘴里不断念叨着："我到底发生了什么呢？"

　　"请你安静下来，告诉我发生了什么事。"我说。

　　原来他从我这里出去后在街上嘀咕："祈祷，我真的需要祈祷吗！那就试试吧。"他开始祈祷，忏悔自 己平常的言行，这时他忽然看见到处闪烁着亮光，冬日黄昏的清亮已逝去，天色已黑，可是在他看来一切似乎都开始明亮起来。人们表情开朗，建筑物散发出白光， 平常脏兮兮的曼哈顿街道显得非常清洁。

　　行人看来都很美丽。他注意地看者那些人，但谁也没有注意到他在看他们。

　　"甚至人行道也在发光。我一定是脑筋有问题了。我快要发疯了。"他叫道。

　　他做了唯一能想到的事，那就是立刻回到我这里来。

　　他表情痛苦地问道："在我身上发生了什么？我是不是变成傻瓜了？"

　　"不，不要紧，你很清醒。很可能是处在你从未有过的正常状态中，你经验到了稀有的事，也就是所谓神秘的体验。祈祷唤醒了你的身体里沉睡的力量。你已经痊愈，你重生了。个中缘由请你不要问，我也解释不清。我想你在世界上还有什么特别的事需要去做。"

　　从这以后，他完全改变了，变得温和、幸福、正常、开朗和积极。以后他用各种方法帮助许多人去发现自我。

　　多年来，有许多人找我倾诉苦恼，但没有人和他有过相同的经验。在把消极的人变成积极思考者，在把坏人改造为好人时，生活都是采用安静的"人性成长"的自然法则。

40000美元的学费

　　在黑暗的二月的早晨，肯・巴塔菲德拖着疲备的脚步走在第二大街上，他意志消沉，完全绝望，可以说再也想象不出世界上还有这样的人了。

　　他刚在店里吃了吐司加咖啡的简单早餐，现在口袋只剩下七张脏兮兮的一元钞票。他昨天晚上是在流浪汉的收容所里度过的。

　　可是有一件事情帮助了他，那是他在经济状况还好的时候买的一套相当不错的西装，使他看起来还很整洁。

　　他堕落得非常快。父亲留给了他约40000美元的遗产。他从来没有得到过这样的巨款，开始是去豪华俱乐部，最后是到小酒馆，直至把钱花光。

　　"我完全绝望了。"他对人说。

　　"你应该去见诺曼・文森特・皮尔。"有人向他这样建议。

　　"那是个什么样的人呢？那个人对我有什么用？"

　　"他一定会使你产生和过去不同的想法。总之，你最好去见见他。"

　　就这样，那个冬天的早晨他出现在我的办公室里。

　　"请你什么也不要隐满，把一切都说出来。"我说。

　　他简单明了地说明了自己的过去，最后说："我没有用。是个彻底的落伍者，完全的失败者。"他是这样彻底看不起自己。

　　他虽然说自己完全没有用，但他说话时并不沉闷和重复，能够把握要领，言谈非常简洁。这证明他能有条理地思考并适当地表达出来。

　　"你很聪明。"我插话说。

　　"你说我聪明是什么意思？"

　　我向他说明很欣赏他那种有条理的说话方式。

　　"你很聪明。聪明的人如果真想从哪里摆脱出来，又能谦虚接受别人的建议，他就一定能脱离任何困境。"

　　"没有人说过我聪明。"他说。

　　"可是现在我不是说了吗？"

　　他拿出7张脏兮兮的1元钞票，一张一张地摆在桌子上，沉重地说："这就是我的全部财产。"

　　"你以为我会流泪吗？我毫不觉得惊讶。你拥有比这7美元还要多的东西，例如我们现在谈论的你的头脑就是其中之一，而且你还年轻。你挺身站直的话，是很有风采的。听说你大学毕业的成绩是优等。为什么要说这7美元是你的全部财产呢？"

　　我们谈论的都是他不好的一面，所以我转过话题说："现在谈谈你的好的一面。"不久之后，他似乎对自己逐渐产生了好感，因为他开始谈起了过去。

　　他未婚，在酗酒之前原是某家公司的副经理。酗酒使他失去了极有前途的工作，从此他就迅速堕落了。现在他才真正体会到，他已有了设法改变自己的念头。

　　他领悟到首先要放弃消极的思想，也就是要赶快抛弃那种不怀希望的态度，这种态度伤害了自己，应该从寻找对自己有益的因素开始。

　　"我为什么会蠢到把父亲节俭省下来的40000美元浪费掉呢？"他问。

　　"再聪明的人也会做傻事。你的优点之一，就是能聪明地领悟自己过去的愚蠢。你付出了昂贵的学费，但学会了用钱的方法。将来当你获得比失去的遗产还要多的财富时，一定会聪明而谨慎地使用。你要认为这是一次很好的学习。"

　　"是的，我也这样想。但还是很后悔不该做那样的傻事。"他说。

　　神奇的改变——"下次要怎样"

　　我认为世界上最无聊的就是这句"如果怎样"，我把史麦利・布朗顿博士告诉我的事说给他听。

　　布朗顿博士说许多病人身心都有疾病。那是因为他们经常说"如果不做那件事"或"如果那样做的话"这类后悔的话语。

　　如果病人不再后悔地说"如果怎样"，而能有"下一次要怎样"的想法，就能恢复身心的健康。

　　他虽然有消极的想法，但还是把最后的希望寄托在积极思考上。由于与生俱来的开朗性格，使他能听从"创造成功的生活方式，现在开始也不嫌晚"的建议，不再注意那7张根本不值得依赖的1元钞票。

　　我没有忘记刚好有许多慈善家，交给我一笔基金，要我负责用以帮助贫困者。

　　我对他说："肯，不要再想失败的事了。现在立刻使自己重新振作起来。首先要每天至少念30遍下列五条肯定的话语作为重新起步。现在你最需要的就是强化’积极思维’。效果显现之后再把次数减少，不过现在先把这五条每天念30遍吧。

　　我现在开始重生。

　　我每天向上走。

　　我确实走向成功之路。

　　我现在正要获得自己应该得到的东西。

　　上帝在每天引导和帮助我。

　　"肯，我想对你做一点投资，你到YMCA借一个房间。今天要从这里开始，一边说’在这个城市的某个地方有我的工作’，一边走出去。要这样相信。要很清楚地想象那种情形。然后去得到那个工作，比任何时候，任何人都做得更好。"

　　他很快就在城西的一家小餐厅找到负责柜台的服务生工作。他全力以赴，工作得很认真。

　　那天到我这里来时他已经绝望了，正处于心情最恶劣的状态，前面也说过，再没有比这更坏的了，所以反而是最好的出发点。他唯一能做的便是向上走。

　　他的想法有了180度的大转变，绝口不提绝望的话语，只接受希望、信仰、积极思考的话语。

　　结果，他克服了酒精中毒，慢慢从柜台服务生升任经理，成为幸福的成功者。

　　他放弃了有害无益的"如果怎样"的话语，不断使用"下一次要怎样"的话语。

　　想法可以使任何人都能获得像肯・巴塔菲德那样的幸福，当然肯很快还清了债务，那7张1元的钞票，他留下一张镶在镜框里，挂在办公室的墙上。

QUOTE:

越是“不吉利的话”越容易成为事实

　　绝不可抱怨老天对你太薄或钱财不足。因为不足这句话本身可能就会招来不足。不足与满足只是一字之差。不要成天说不景气。聪明的查尔斯・费摩亚说过：

　　"那句话本身会束紧你钱包的带子，就是全能的上帝也没有办法放进一文钱，应该让头脑里的每一个角落都充满丰富的话语。"

　　每天早晚都要把"丰富、丰富、丰富"念出声来，然后把"机会、机会、机会"念出声来。

　　这个时候要明确想象那种丰富与机会的形象。抛弃消极黑暗的思想，让心里充满明朗乐观的积极思想。

　　不可以想或说出"不足"的字眼，因为那样会有使不足成为事实的危险。一旦有了那种否定性的想法，便会将你的世界往消极方面推动。千万不要忘记"物以类聚"这句话。

　　如果有否定性的意识，否定性的结果很可能就会到来。凡不好的事，绝对不要去想或说出来。《圣经・旧约》这样保证说：

　　"你作出了某种宣言，对你就成为不变的事实。"

　　说自己"贫穷"，等于宣称自己贫穷。语言是表达心理想象的。事情进行不顺利时，如果带着失败者的想象，无疑是自闯鬼门关。

　　有什么样的想法完全由你自己决定，如果你有失败者的想象，立刻就会和这个想象结合，变成不争的事实。不如锻炼思考，使一切事情向理想的方向发展。

　　思考与语言对你的未来握有生杀大权。不可忘记，认为自己不足和说出不足的字眼往往会使不足成为事实。

　　也不要忘记光明的想法和光明的字眼会引导你走向成功的真理。因为事情往往会变成和自己所想、所说、所祈祷、所想象的一样。

　　本书所叙说的概要原理都是清楚的事实，也是可以引用许多人的经验来加以证明的。相信这些原则，并将这些原则活用在实际生活中的人都知道，它们的确可以使事情好转。可谓证据确凿，毋须赘言。

　　只要能相信，而且肯相信，就没有任何不可能的事。那是伟大的真理，也是福音。

QUOTE:

减轻压力的“心灵”处方

　　几年前，美国规模最大的制造公司董事长希望能和我见一面。我听说过这个人和他的业绩，只是不曾和他见过面。

　　他走进我的办公室，首先给人的感觉就是精神昂扬，使我确实感受到如果不是具有刚毅的精神和丰富的才能，他不可能在实业界这样出人头地。可是，那个时候的X先生(姑且如此称呼)目光显得非常呆滞，看得出他患了神经衰弱。

　　他说，医生告诉他神经衰弱是过于忙碌和压力太大所致。他读过我的一本著作，他提出了这样独特的要求：

　　"一个人身体不佳时，很自然会去看医生。医生会给他开药。我现在不但精神上，可能连灵魂都不健康。所以特地来拜访，就算是来找心和灵魂的医生吧！请为我诊断，开处方给我，我很信赖你，保证会服从你所写的处方。"

　　经过交谈之后，知道他身为公司的董事长，每天都要对重大问题做出决定，他感到了恐惧。

　　他不明白为什么会变成这样，因而感到很困惑。过去他头脑敏锐，能正确而迅速地决断，现在有了精神压力，深怕有一天会做出错误的判断，结果变得胆小和优柔寡断。如今，他愈来愈依赖身边的左右手帮他处理事务。他伤心地补充说：

　　"如果再继续这样下去，总有一天会无法处理公司的业务。"

　　像我这样接受别人咨询，是必须以敏锐的感觉和通过教育或经验得到的一切知识去面对的。同他交谈了几次后，我相信只要他能恢复以前的积极思想就必能重获健康。他来找我这个牧师商量，自然是具有虔诚信仰的人，我决定从这方面着手。我说：

　　"X先生，我相信只要你内心深处能感到安宁，必定又会产生积极的意志，对自己的判断力恢复信心。"

　　我引用了诗人亚德温・玛卡姆伟大的诗句：

　　"撕裂天空的旋风中心，便是寂静的中心。"

　　旋风也就是自然的绝大力量，是从清静的根源发出的。接着我为他开了以下的处方，要他每天念给自己听。

　　1.超越人类智慧的上帝，赐予我身心平安。

　　2.我不孤独。主就在我的面前，整天都在我的左右。

　　3.不论做什么决断，主一定会帮助我，因此也能从我的心里把错误排除。

　　4.相信主会引导我。我接受主的引导，毫不犹豫地跟随他。

　　"晚上睡觉时要想想今天一天你所做的正确判断，然后安安稳稳地睡觉。"

　　"原来如此。"他深思地说，为了使这个处方更具权威，他把它摺放在漂亮的档案夹里，对我说："我会服从的。"

　　他真的每天这样实行。不久他就如以往一般精力充沛，能充分发挥自己的才能了。本书一开始说过，积极思考的人遇到困难，绝不会恐慌。因为他知道问题总有解决之道，问题越困难，他本身就越要有强大的韧性，毅然面对，理性处置，才能获得最好的结果。

QUOTE:

幸福就是不断前进

　　我从没有认为自己已经完成了一生中的所有目标，我甚至从没这样想过。直至今日，我心中仍有很多梦想，不断拟订计划去尝试新的目标，对一切都保持高度的兴趣。

　　有人因为"终于实现目标"而兴奋不已。一般人也会赞美这些成功者说："那人已攀上了人生的高峰，实现他的目标了。"或者说："他是那么成功，再也不缺少什么了。"

　　事实上，"成功者"往往会感到寂寞，似乎遗失了什么重要的东西。

　　那是因为推动他们跨越高峰的原动力——动力、精力或刺激已经变得淡薄。对于实现目标，不再像过去那样感到刺激和兴奋。随着最终目标的完成，努力的方向不再明确，即使胜券在握，也毫无喜悦之感。

　　一位成功者这样说：

　　"我的人生已没有什么乐趣可言。我不必再像过去那样辛劳工作，也不再有需要解决的问题。"

　　美国有位著名的企业家，是几家著名大公司的董事长，他的事业发展速度之快，令人瞠目结舌。他年方35岁，就已在竞争激烈的商界赢得极高的地位。到了40岁，他对一切已感到厌倦，在他45岁时便宣称自己已经完成了一切，他的全盛时代结束了。

　　他这样感叹道：

　　"今后，我所能做的只是设法保住自己的地位，不被别人取代。现在想来，努力奋斗寻求发展的时代，要愉快得多。那是我人生中的黄金时期，现在再也领略不到那种乐趣了。"

　　可是，也有生活方式或思想与他全然不同的人。他们达到一个目标后，又接着设定下一个新目标，再度接受挑战，完成这个目标。过去的梦想实现后，又抱着新的梦想，向更大、更能专心投入的目标努力迈进。

　　他们对生活、工作和获得成功永远能感受到相同的喜悦，始终保持旺盛的斗志，精力充沛、日新月异地昂首向前，不论在任何时刻都不会丧失热忱和创造力。

　　对他们来说，"目标都已达到"这种情况是不存在的，换句话说，他们无时无刻都在为自己新的目标奋斗不懈。

　　真正的兴趣、永无止境的快乐和幸福感是在朝着目标努力拼搏时才能体会到的，而不是在达到目标之后。确定新的目标，以不变的斗志和进取心，再度面对挑战，这时才会有真正的快乐。

　　永远能感受到幸福的人，是对追求新目标保持兴趣、永远在向更高层次迈进的那些人。不少成功者常会满足地想，好不容易获得成功，终于可以安心了。可是，一旦有了这种想法，就再也感受不到成功的喜悦，也会失去向目标努力的乐趣。

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爱他人——演说家的秘密

　　我的表弟菲立普・亨达森作为一名教育家，他是成功的。他在蒙特・赫尔约克担任多年副校长后，转到俄亥俄州的牛津担任西部女子大学校长。

　　他的父亲也就是我的伯父赫西尔・亨达森，不仅从事建筑业，也经营金融业，既是银行家，也是农场主。他非常富有，是俄亥俄高原具有领导地位的实业家。他很希望长子菲立普能继承他的事业，但菲立普和父亲却是不同类型的人。

　　他是学者、思想家兼教师，在这样的工作中找到了安宁与幸福，同时也获得了成功。他的弟弟赫瓦德继承父亲的事业也非常成功。他们兄弟俩一个在教育上，一个在商业上，分别在不同的领域发现了自我。

　　一天晚上，菲立普来听我在辛西纳提大厅举行的演讲，演讲后我们到我下榻的饭店小聚。到现在我还忘不了我们当时的谈话。

　　菲立普说："诺曼，你一定很满足。在你演讲的前后，有那么多人为你热情鼓掌。大家都喜欢你，都认为你是了不起的人。可是你想不想知道从生下来就认识你的我，对你今晚的演讲有何感想呢？"

　　他是个率直而诚实的人，我知道必然会听到戳到痛处的批评。

　　"我认为今天的演讲你并没有把自己的一切表现出来。你似乎在说人的惰性，但其实只想尽快结束演讲。你真的喜欢演讲吗？我知道你的演讲是诚心诚意的，也相信你说的话，但不是出自衷心怜悯的谈话，热情就无法完全表达出来了。"

　　他观察得很正确。我对自己怀有强烈信念的积极思维，很想传达给人们，每次演讲总是费尽苦心，似乎写文章还表达得比较好些。

　　我觉得演讲需要耗费心血，每次都感受到些许痛苦，菲立普看出了这一点。

　　有这样一个真心爱我，为我好而严格要求我的亲戚真是幸福。我对这个亲如兄弟的表弟此时所说的话，始终不曾忘怀。

　　他告诉我要做一个优秀的演讲家必须去爱别人，必须治好不喜欢演讲的心病。此后我对演说采取了更积极的态度，我的人生也因而更幸福了。

　　你是否爱现在所从事的工作是极为重要的，热爱它才能更热心地投入。越是如此，就越会得到很大的回报。

　　不是有人说过："要爱人生，这样人生也会爱你。"

　　作为你的朋友，我要给你这样的忠告。如果你现在对工作没有热情，应该马上全力以赴地投入其中。你能投入多少，潜伏在你体内的幸福感就会像波浪般地涌出多少。

　　总之，最重要的就是发现自我、了解自我、相信自我，一心一意地投入。这样，人生才会如你所想的，变得光彩而满足。

QUOTE:

挺直“灵魂”的腰杆

　　有一次我在市区的公会堂演讲完毕，一个精神极度沮丧的人出现在休息室。他还年轻，只有三十岁左右，却说已经濒临绝望之境。说我是他的"最后救星"，问我如何才能改变现状，如何才能重建人生。

　　我急忙说自己不是他的什么"最后救星"，并告诉他，他应该依靠自己，不过我很乐意尽全力帮助他。

　　我在听他述说他的苦恼的时候，发觉他的身高有180 ～190公分。

　　我突然打断他的话说："我想请你做一件事。"

　　他惊讶又困惑地问道："什么事呢？"

　　"请你尽量挺直腰杆站起来看看。"我这样要求。

　　他答应了，但肩膀还是无力地垂下，我问他："你的身高有多少呢？"

　　"站直的话是180公分。"他回答道。

　　我赞佩地说："了不起，180公分真是个标准的男子汉。"

　　他仍旧带着些许惊讶的表情看着我。他想把腰挺得更直，他那挺拔的身姿确实值得一看。

　　"比起刚才把身体缩成165公分左右的样子，心情是不是爽快多了呢？"我问。

　　"是的，真奇妙，现在我心情非常好。"他回答道。于是我这样建议他：

　　"我教给你扭转困境的方法吧，那就是遵守以下三件事。第一，每天要把腰杆挺直几次，尽量把头抬高，好像头能碰到天空那般站直。造物者在创造你的时候，就考虑到让你能两条腿站得笔直。把头赐给了你，头就应该高高抬起。一个人只要经常保持这样的正确姿态，不论他身高多少，都具备能随心所欲改变自己人生或境遇的力量，所以要挺直腰杆站立。第二，要想到愉快的事情，远大的目标和成功。这是在精神上挺直腰杆。你刚才说给我听的，都是消极而悲哀的失败。现在你已经挺直腰杆站了起来，最好精神上也要挺起腰杆，然后明确地说出’一定做到，我做得到。’"

　　我要他挺直腰杆站在那里，持有挺直腰杆的想法，要他肯定自己的身体和精神有足够的高度。

　　我又继续对他说："第三，要挺直灵魂的腰杆。要想到主的伟大。每天要用最肯定的语气说十遍’我任何事情都能做到。就从现在开始。’"

　　我说到这里，他已能真正理解我说的含意，开始真正感到求胜的意愿。

　　"皮尔先生，我明白了。非常感谢你。让我知道了自己该做些什么。"

　　说完之后，他神采奕奕地消失在夜晚的黑暗里。

　　这个人真正回到自我，获得了重生。而后当然免不了会有不安的时候，也会有觉得精神不振之时，但他已获得了成功，因为他的想法改变了，态度也转变了。他在自己的心里发现了福音。

　　总之，没有人能不改变自己而改变境况的。自己周围的境况，反映了自己的精神状态。如果能改变自己的内在，使自己变化重生，就能面对任何情况，并加以改善。这是非常美妙正确的事实。

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拨除所有的“消极预测”

　　有一天，我完成演讲后正要离开讲堂，一个年轻女性叫住我，她长期受到固定观念的困扰，很想摆脱它，她绝望地说：

　　"我从小就经常失败。新学期开始时会想到好好努力，可是过了几个星期后就做不到了，从那个时候起就一直是这样，工作也经常遭遇挫折。我常常认为自己是一个失败者。"

　　她留级一年后毕业，然后就出去工作。她长得很美、很甜，所以能给人良好的第一印象。但不久她那失败的毛病就又出现了。

　　我问："阻碍你的这个根深蒂固的失败毛病，知道原因何在吗？"

　　她犹豫了一下这样说道："我不喜欢责备别人，也不想诉说不平，但说真的，我想是由于母亲的关系。母亲确实是一位好人，我非常喜欢她，所以很不想这样说。可是从我小时候起，我母亲就经常说忧心的事。她是最具消极态度的人，对母亲来说，一切都是不顺利的。没有一样事情是顺利的。

　　"母亲经常说：’你最好做最坏的打算，这样就不会失望了。’所以我无形中养成了预测最坏情况的习惯，而且一次也没有落空。我是不幸的人，我该怎么办？"

　　听这位头脑混乱，但性格开朗，拼命想寻找自我的不幸女孩说完她的故事，我很佩服她杰出的观察力，她知道是深植在自己意识里的自毁性的固定观念拘束了她。

　　我建议她断绝消极思维的根，这样它就会枯萎，就像草坪里的杂草，将它从心里拔除掉。

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沉思是制造伟大事物的摇篮

　　克服失望的方法之二是"沉思"。"沉思"就是每天进行十分钟严格挑选的思考程序，只要有规则地正确培养这种习惯，必能获得良好的结果。三天打鱼两天晒网是绝对无效的，只有每天至少做十分钟，才能获得有价值的结果。

　　一天之中的任何时刻都可以进行十分钟的"沉思"，不管是白天或夜晚，不需要决定特别的时间。但一天二十四小时之内一定要有十分钟的"沉思"时间。能有规则地实行这个方法，不久一定会见到成效。

　　首先进入房里关上房门，然后安静地坐下。电话铃响了也不要接，门铃响了也是一样。在十分钟之内不受任何干扰，度过精神性的，而且是创造性的沉思时间，汤姆斯・卡莱尔就写出了如下充满智慧的话语。

　　"沉思就是自己制造伟大事物的地方。"

　　具体地说明"沉思"，就是在开始的五分钟内只想到浩瀚的虚空。同时要想到下述的话语：

　　寂静、寂静。

　　天上的父。

　　温柔的父，

　　我的父。

　　就这样冥想主。

　　然后是：

　　伟大的主。

　　深爱我们的主。

　　庇护我们的主。

　　并且在心里说：

　　耶稣基督，如父亲般的

　　现在正在帮助我。

　　如能照此行事，一定会觉得心里极其和平。

　　剩下的五分钟要在心里描绘自己把渺小的失望交给浩瀚的寂静。而且要很清楚的想象出把一切交给寂静的情形。能成功地做到这样，你心里的暗影就能清除干净。心里的每一个角落都充满澄静和光明。能思考得更清楚，也能想出克服失望的好办法。

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做一个精神健全的人

　　我甚至敢这样说，苦恼越多就活得越有劲。相反，完全没有苦恼反而非常危险，意味着你正在走向死亡。

　　积极思考的人，他的心灵和头脑都生机勃勃。人生旅途上遇到的一切问题，自己都能去面对和解决。

　　如果害怕自己不能解决问题，便绝不会有好结果。积极思考的人，会理性地思索，然后面对困难，他们因此会获得好的结果。

　　能这样面对人生的困难，才是精神健全的人。要了解某人精神是否健康，方法之一是调查那个人在突然遇到命运的残酷打击时是如何应对的。

　　遭遇不幸时，你会不会向人哭诉为什么自己会有这样不公平的遭遇？或是愤怒地说："为什么我会这样倒霉？"

　　相反，突然遭遇困难，也能保持坚定明智的态度，相信自己可以解决任何问题，毫不畏惧地面对困难，这才证明你是一个精神健全的人。

　　换句话说，积极思考者，因为精神健全，不论面对怎样困难的问题，都必然会有良好的结果。

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人生正像母亲的鼓励“你能行”

　　要想达到目标，需要有强烈的愿望和必胜的信念，同时还要有振奋的精神。

　　就在我撰写本章时，我的老友也是工作伙伴亚伯拉罕・史培克塔来到我的办公室。他是个能干的公证会计师，在这个领域中具有领导地位。多年来是我最好的协商议事的对象，我们一起工作，我认为他就是一名成功者。

　　我问他："亚伯拉罕，能不能告诉我，你成功的原因？"

　　他这样回答："我出生于布隆克斯，在贫穷的家庭中成长。虽然不能说是赤贫，这是以后的感觉，当时只认为自己是一个贫穷的犹太家庭的孩子。"

　　他略微犹豫一下说："我只是不想再贫穷下去而已。"

　　不知道有多少美国人像亚伯拉罕・史培克塔一样，受到贫穷的刺激而奋发。那是一个庞大的数字。

　　另外，亚伯拉罕・林肯也相当贫穷。美国人是不喜欢贫穷的。据说林肯的母亲经常对儿子说："亚伯拉罕，你要成为伟大的人。"

　　我本身也出生于寒微之家。贫穷虽然是不利的条件，但也成为使美国人奋起的一大原因。他们期盼能脱离贫困，抓住目标，成为有积极态度的人。专心工作、思考、根据"必能做到"的人生观生活，实现了各自的人生目标。他们都有获得成就的强大动机。

　　奋发向上的积极思考者能完成什么样的伟业，最杰出的例子就是令人难忘的奥运冠军杰西・欧文斯。

　　我很幸运，有机会认识这位优秀的运动员、伟大的美国人。有的体育记者尊称他是美国历史上最伟大的运动选手。

　　虽然杰西・欧文斯本人婉谢这样的赞美，但他拥有优秀的运动天分以及杰出的人格则是无庸置疑的。

　　有一次在俄亥俄州哥伦布俄亥俄报协会的晚餐会上，我坐在杰西・欧文斯旁边，问到他的人生经历时，他对我说了以下的故事。

　　他出生在非常贫穷的黑人家庭。可是他说："我们在物质方面虽然十分贫乏，但是精神方面却非常富有。"

　　他说他小时侯极为瘦弱，体格根本不合标准。他那信仰虔诚、积极思维的母亲，经常告诉他，他必能有一番作为，必能成为伟大的人，可是他从来没有想到真的能够实现。他的家境如此贫穷，没有任何背景，一切条件都对他不利，不过他的母亲经常告诫他：

　　"任何时候都不要忘记信仰，因为信仰会引导你。"

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